高血压轻度,服用珍菊降压片,睡眠很差,请问有什么方

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高血压轻度,服用珍菊降压片,睡眠很差,请问有什么方法改善睡眠?
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
问题分析:你好,高血压轻度,可以先通过生活方式的改变来调整,像低盐饮食,保持充足睡眠,心情舒畅等措施来改善
意见建议:至于睡眠不好,可以通过适当的运动,保持心情舒畅来调整,如果这些方法不缓解,可以临时用点舒乐安定等药物,可以改善睡眠
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:高血压的情况在遵医嘱进行用药治疗的同时在日常的饮食方面也是需要格外的注意一些的,日常饮食要清淡、易消化为宜,要控制钠盐、油脂以及胆固醇的摄入量,注意钾的补充没选择食用一些钾含量丰富的食物等。另外可以尝试在睡前适量的饮用一些牛奶等,是具有安神的作用的,可以促进睡眠、提高睡眠质量。
孙宝贵 主任医师 内科
擅长:心律失常、冠心病、心肌病、心力衰竭等
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问题分析:还是建议口服长效降血压药物,必要时联合用药,逐渐调理血压达标比较好。
意见建议:注意低盐低脂关系饮食,不要过于精细和油腻,迈开腿,关键是不要过于油腻。
相关问答

一般中药对于高血压的病人降压效果较弱,但可以改善高血压引起的症状,如果出现头晕头痛,高血压在中医学中属于眩晕,其多半由于体内肝阴亏虚,导致肝阳上亢,可以吃一些中药治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高血压有以下降压方法:
患有高血压,患者可以在医生指导下使用氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗。患者平时要有一定的生活习惯,其次是要保持良好的精神状态,要保持良好的精神状态,同时还要注意保持充足的睡眠,防止在天气比较冷的情况下外出。另外要注意控制高盐分的食物,这是导致高血压的原因之一,因此要注意控制脂肪和食盐。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压早期症状:头疼,部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状;眩晕,女性患者出现较多,失眠,肢体麻木,常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。晚期症状:左心室出现代偿性肥厚,肾功能逐渐减退,出现多尿,夜尿,肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血,产生不同程度头痛,头晕,眼花,肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

服用需要进一步调换降压药物。当然需要规律服用降压药物,控制血压,是治疗高血压病的最有效办法。平时要注意低盐低脂饮食。避免情绪波动。避免焦虑紧张。每天要有适当运动。晚上不要熬夜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

轻度高血压有头晕和头痛心慌等症状。若情绪波动或者劳累后加重。轻度者,经平静修复后,血压可以下降。经改善生活方式,血压仍较高,可以口服降压药物治疗。大多数高血压病人,通常没有特殊的表现。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高血压的症状是因人而异的,可能会出现个体差异。
高血压症状个体差异很大,早期可无症状或不显著,以头晕、头痛、颈项板紧等症状最为多见,疲劳心悸等于疲劳、精神高度紧张,情绪波动之后出现血压上升,并经过休息恢复正常状态,随病程延长,血压显着上升,还会渐渐产生多种病症。患者需要及时的控制血压水平,按时服用降压药物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治