我太瘦了,平时很健康,就是吃不胖,怎么增

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我太瘦了,平时很健康,就是吃不胖,怎么增肥
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:增肥就是要加强营养,多吃高蛋白质,高热量的食物,蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼虾,禽类,米饭,馒头,多吃蔬菜水果,多吃些健脾养胃的山楂,山药,莲子,扁豆,薏米,红枣等可以帮助营养物质吸收,多运动经常做腹部按摩,还要保证充足睡眠。
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总吃不胖的原因是,运动量比较大,所以吃的食物比较容易被消耗掉,另外就是胃肠道不好,像胃炎肠炎都会影响胃肠道对食物的消化和吸收,所以吃的挺多也不容易长肉的,应医院检查,看一看胃肠道是不是有问题,可以对症治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

这可能是和孩子的这种偏瘦的遗传性的体质是有一定的关系的,也不要过于担心,如果说孩子的身体比较健康的情况下也没有挑食的情况,就不要过于的担心,可以带孩子去做一个微量元素的缺乏,如果说也没有缺乏的情况下,那么养成良好的生活习惯,饮食习惯就可以了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

如果吃的多总是出汗多,而且消瘦可能是内分泌失调引起的,平时要保持情绪稳定,避免大喜大悲,不要大量饮酒,适当的锻炼身体。身体体型除了与能量摄入,新存代谢有关外,还与家族遗传有关,孩子饮食无异常,可能与家族遗传有一定关系。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

指导意见:你好, 可能引起身体偏瘦的原因是很多的,如果是你确定不是饮食习惯的问题,那么可能是内分泌系统问题或吸收不好或是单纯的体质问题

马燕内科河北省衡水市哈励逊国际和平医院
擅长:高血压、糖尿病

指导意见:你好,根据你描述的这种情况,考虑是体型偏瘦,可排除消化系统疾病,建议做胃镜、化验肝功能、甲状腺功能等检查,排除胃炎、肝胆炎症,甲亢等症引起。

李秀景主治医师内科
擅长:擅长消化系统、心血管系统疾病的诊治以及各种临床常见疾病的诊治,熟悉心电图、24小时动态心电图、超声报告的解读和临床指导。

指导意见:您好,像你目前这情况的话就考虑可能会有长期的胃部疾病,但是不能排除了会甲亢的,这个需要到医院去做下胃镜,甲状腺功能测定检查确诊。

柳佳鑫医师内科襄阳市瑞京糖尿病医院
擅长:糖尿病,糖尿病肾病,糖尿病合并感染