人体室温环境的最舒适温度范围是18度到22度，对于宝宝来讲，应该是年龄越小，温度相对要越高。因为儿童的基础体温由于机体代谢相对活跃，所以相对要高。这就要求室温与机体温度要相匹配。
空调病根据个人的身体情况不同，也会有不同的症状，比如有发热，疲乏，困倦，头晕，头痛等症状。累及呼吸道可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者合并细菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。胃肠道受累可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。肌肉关节受凉，导致腰、背、关节疼，关节僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等。
发烧能睡空调房。但是需要掌握好室内的温度，不要让空调的温度过低，也要控制好空调的风力不要让风力太大。也不可以直接站在空调的前面让冷风直吹。最好做好自身的保暖工作及时的添加衣物，多喝一些温开水让身体发汗，通过发汗的方式可以将身体当中的毒素排出，并且将体温慢慢的恢复正常，也可以在医生指导下结合退热的药物缓解。
长时间吹空调是不会导致软骨病的。
长期使用空调会引起人体着凉，从而引起肩周炎等相关疾病。也有可能会引起肌肉痉挛，也可能会引起伸肌膜的炎症。总之，长期使用冷气并不会引起软骨疾病。骨软骨病是一种临床上较为罕见的病症，这种病症多是由于外伤、感染、血液供应不足、生长速度过快、基因等原因造成的。它的主要病灶是关节软骨和骺软骨，会引起下肢的某些关节疼痛，从而造成跛行。也有可能会引起上肢肘关节附近的骨骼变形，这些都不是因为吹空调引起的。因此，有这种症状的病人不用太过担心。出现疼痛的时候一定要及时到医院检查，确定病因，才能进行针对性的治疗。在这段时间里，患者要积极配合医生进行治疗，不要有太大的心理负担。
宝宝晚上睡觉，如果是夏天，空调的温度应该在28度比较合适。同时可以给宝宝盖上毯子，不一定太厚，但是一定要盖上，以免宝宝受凉。如果是冬天，空调温度应该在26度左右比较合适。
