肛裂疼痛缓解办法：软化大便，使其变软，甚至稀释。排便前使用润滑剂。肛裂病人在排便过程中的疼痛是由多种原因引起的，肛裂伤口排便后再开放，平时应多喝水，适量蜂蜜，可以吃富含纤维素的蔬菜如芹菜。
肛裂疼痛的疼痛程度非常剧烈，呈撕裂或刀割样剧痛，还有周期性和间歇性的特点。大便时由于粪块干燥，扩张肛门，肛裂创面受到撕裂引起剧痛，几分钟后缓解，经过短时间的疼痛缓解期，接着出现因肛门括约肌收缩痉挛而产生剧烈疼痛，可持续数小时至十余小时，一直要到肛门括约肌疲劳松弛后疼痛才会消失。
如果是早期肛裂，避免大便过硬，保持大便通畅，上厕所时间不要太长可以缓解肛门疼痛。如果是陈旧性肛裂，便时便后肛门疼痛时间长，疼痛剧烈，因此不敢解大便，大便在肠道存留时间久，水分被吸收，大便干硬更加重疼痛，这种程度的肛裂需要考虑手术治疗。同时治疗时还需要改善饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，多吃高纤维食物等。对于肛裂，可以温水坐浴，特别是在大便后，然后裂口处涂抹痔疮膏治疗。
早期初发肛裂完全可以经保守治疗而愈。比如利用对症的药物来将大便调理软化，配合外用药物等外涂，若同时请专科医生帮助上引流药条，则康复更快，一般一周就能治疗好。及时治疗肛隐窝炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘。对慢性反复发作的肛裂宜行手法或中医的手术治疗。手法治疗即扩肛，可使陈旧性肛裂痊愈。中医的手术分为结扎、挂线、侧切等，由根据病情选择。
出现了应当手术或者是采取软化大便进行治疗，另外要注意饮食清淡，多注意肛门局部卫生，保持大便通畅，多参加体育锻炼等。肛裂的发生可能和便秘不良的生活习惯有关系是指肛管皮肤全层裂开形成的慢性溃疡，伴有皮肤明显的撕裂样，疼痛或者便血的特点。可能和久坐或者是上火便秘有关系。