网球肘治疗的最好办法，爱打网球，也得了网球肘。很矛...

网球肘并不是因为打网球而引起的，而是因为一些平时打球的人，会有肱骨外上髁炎，这就是网球肘。
有些病人是因为其他的动作，尤其是前臂的转动，牵扯到了肱骨外髁，导致了局部撕裂，导致疼痛。要及时的进行治疗，首先要避免做剧烈的活动，尤其是手臂的转动，同时还要进行推拿、按摩、热敷、红外线等物理疗法，这样可以促进局部的血液循环，缓解症状。

网球肘为通病，不一定打网球才会得。
肘关节称为外侧，肱骨外髁这一部位，可以触及外这一尖部，这里面有一套肌腱，人体伸手腕可以伸出来，是因为这套肌腱生长在这里面。如果这套肌腱受伤了，就会得网球肘，过去叫网球肘，目前叫肱骨外上髁炎。
临床上用手指按其这最显眼的部位，看看有没有痛苦。还有一种情况是，患者进行伸腕子、用手抵抗阻力的运动，是为了把他挡在外面，看有没有造成痛苦。若有，则基本可诊断为临床网球肘。

网球肘的手术是可以治愈的。治疗的目的是缓解或消除症状，防止复发。网球肘病需要进行非手术治疗，可以选择休息，也可以选择冰敷，还可以口服非甾体类的消炎止痛药。可以在一定范围内佩戴护具，这样可以减少肘关节的活动，同时还可以进行物理疗法，针灸，推拿等，不过需要很长的时间。可以选择局部封闭，也可以通过冲击波来进行治疗。如果非手术治疗不能达到预期的效果，那么使用针刀等微创方法，可以快速的改善网球肘的症状。

网球肘如果不及时治疗，可能会加重此处出现的无菌性炎症病灶，其炎性代谢产物可能刺激周围末梢神经，逐渐加重疼痛症状。另外，如果不及时治疗，肱骨外上髁肌肉附着点的位置拉伤或者劳损不能痊愈，可能会导致局部软组织弹性下降、韧性下降，变得更加脆弱，当胳膊用力或肘活动范围较大时，可能再次出现拉伤或者劳损，导致病情反复，对患者身体健康造成极大损害。

做前臂屈肌肌力的训练，坐在椅子上可以上肢手臂伸直，放在膝盖上，手心向上，放哑铃或者之类的重物放手上可以让前臂适当屈曲，来进行锻炼。这种动作每组做10—15次，可以做3组每次，早晚可以做；做前臂伸肌的力量的训练。基本动作也像前臂屈曲动作，就坐在椅子上，手放在膝关节上面，手心向下，手拿重物，也拿哑铃之类的重物，可以做关节的上臂的屈伸运动，来增强上肢肌肉的力量，也是每组做10—15次，每次可以做3组。

网球肘的临床表现主要有药物、理疗和外科等多种疗法。
华智能和可以选择服用双氯芬酸钠缓释片、扶他林软膏、舒筋活血片等。主要有：微波疗法、红外疗法、超雷射疗法、针灸疗法、推拿疗法、热毛巾湿法等。在有条件的情况下，可以采用如曲安奈德等药物进行封闭疗法。对严重粘连的病人，使用小针刀进行松解是有效的。如果不能有效的进行保守疗法，就必须进行外科手术。