首先，很多人都会产生一种自卑感，这是因为乙肝是一种感染性疾病，所以患者的心理承受能力会更强，所以要培养自己的自信。
患者要注重精神治疗，如果没有足够的精神力，是不会痊愈的，所以要培养信心，在交际中要保持自信心，要有信心，要拿到自己的水杯和食盒，吃饭的时候要用公共的勺子和筷子。平时要经常到正规的医院做体检，平时要注意不要过度劳累。
会做血常规，心电图，尿常规，肝功能，肾功能，血糖，血脂化验及超声检查。对于一般常规体检加乙肝五项，是需要空腹静脉采血的。在体检前一周要注意清淡饮食，不要进食油炸油煎的食物和过多的甜食。不要吸烟饮酒，按时休息，不要熬夜，避免剧烈运动和重体力劳动。体检的当天是必须要空腹的，女性病人憋上小便，方便做超声检查。
乙肝者应该尽量的清淡一些，可以多吃一些豆制品和各种奶类这些食物当中蛋白质的含量都是非常丰富的可以帮助肝脏受损细胞的修复和生成。应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果来为身体补充维生素，提高身体的免疫力。
平时注意生活习惯，但是还是传染了乙肝，那是未能及时接种乙肝疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒的有效措施之一。很多人由于意识的缺乏，没有及时接种乙肝疫苗，也会导致乙肝病毒的感染。
乙肝病人可以适量吃木耳。黑木耳有帮助消化纤维类物质的功能，可以缓解肝脏的压力。黑木耳中还含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，乙肝病人经常食用还可起到预防肝癌的功效。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附、集中起来后排出体外，从而起到清涤胃肠的作用，建议乙肝病人适量食用，以免加重肝脏负担。
