问题分析：您好，您的图片看到了，这个考虑可能是经常吃的一些刺激性的内火偏重的食物，容易对舌有一定的刺激性，而且还会出现肿胀的情况。
指导建议：建议饮食要清淡，多吃蔬菜，少吃辛辣刺激性等食物，这段时间火锅烧烤，牛肉羊肉等这些食物，尽可能避免吃，减少抽烟喝酒，可以吃牛黄解毒丸等药物调理，有助于改善。
舌头有裂痕怎是沟纹舌，沟纹舌是在舌体的舌背部有多条纵向或呈叶脉形的裂纹，沟纹舌无不适感。沟纹舌有先天的和后天形成的，由于舌背部深沟纹的存在，容易积存食物残渣，而继发局部的感染，产生疼痛，特别是当刺激性食物入口时，疼痛很明显，所以进食后要充分的口腔含漱，做到舌的沟纹内不存留食物残渣，预防感染。
结石的状况分很多种，就像平时尽量不要吃各种的肉汤，海鲜和干果，状况就是奶类和含钙质的食物，因为结石的物质主要就是为钙和尿酸还有草酸等，所以饮食要注意限制奶制品，有的结石也是遗传性的，平时少吃精白面粉等。
考虑和最近睡眠不足，饮食不注意上火，加上口腔卫生条件差引起的口腔溃疡，炎症增生有关系，目前建议，注意休息，保持心情愉快，多喝水多吃性质凉的食物，比如梨子，青菜，绿豆汤等，保持口腔清洁，每次进食后喝点白开水，清洁口腔。
遗传、后天因素等引起舌头裂痕。
裂在口腔医学中又叫裂舌，其特点是在舌面上形成一条深深的沟槽，这些沟槽的排列方向有些像叶脉，有些像脑纹，因此又被称为“叶状”和“脑状”。没有明显的临床表现，在舌背深沟内是否存在正常的乳头裂沟。裂隙中容易有污垢，导致肿胀、炎症。吃了刺激性的食物会有轻微的不舒服或者刺痛感。舌裂症患者的烦恼，是因为舌头很难清洗，造成感染和不舒服。该病分为先天性和后天两类。先天性的舌肌发育不良是不需要治疗的。关键是要保持口腔的干净和漱口，避免食物残渣在缝隙里停留。裂舌是由后天引起的，目前尚不明确，但引起舌水肿、充血、肌肉萎缩、上皮钉突过度增殖、扩张等疾病都有可能导致舌裂。
糖尿病不能吃的食物有以下这些：
1、高糖、高脂、高热量的食物，蛋糕、冰淇淋、奶酪等甜食，不推荐油炸食品，这些食物热量很高。
2、干果类食物，比如葵花籽、花生、核桃、腰果等干果类食物，尽管油脂含量过高，含有大量不饱和脂肪酸，但油脂成分过高，给机体提供的能量不多如果想吃葵花籽和花生之类的食物，建议先计算一下每日的饮食卡，以免热量过高。
3、酒类，糖尿病患者最好不要喝酒。因为乙醇进入体内后，妨碍糖原分解，血糖容易下降。另外，喝酒、做饭的时候吃得太多，血糖容易上升。因此，我们不会鼓励患者饮酒，例如白酒、红葡萄酒、啤酒、黄酒等。
