可以去医院让医生用消毒针头将踝关节中的积液抽取出来，一点点排除，再注射涂抹一些消炎药消毒。结束之后可以再配合热毛巾热敷半个多小时，促进血液循环和淋巴循环。无论哪种方法，踝关节出现积液都需要尽快治疗，否则时间过长关节滑膜会出现纤维化，对身体不利。
通常来说，关节有积液可以通过以下方式治疗，具体分析如下：
关节积液主要是因为滑膜炎。比如膝关节的滑膜炎，关节腔内有积液，如果积液不多，可以用弹性绷带进行加压包扎，这样有利于积液的吸收。如果有大量的积液，可以先进行穿刺，然后进行加压包扎，同时服用一些消炎止痛的药物。可以通过中医的方法进行熏洗，同时还可以通过红外辐射来促进炎症的吸收。
髋关节积液最佳的治疗方法是卧床休息，当做轻微骨折治疗。
髋关节积液是由于髋关节滑膜的炎症引起。由于受各种病因，如创伤性外伤、关节内损伤、骨质增生、骨质塌陷等机械性刺激骨坏死、关节炎、风湿病等生物化学性刺激，导致髋关节微循环不畅，产生无菌性炎症。滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液，产生疼痛。临床上诊断为滑膜炎，卧床休息可避免滑膜受到反复的牵拉、挤压。回复时间根据积液量多少决定，最快可一周，严重者最慢可达一个月。所以积液最好的治疗就是休息，避免活动导致积液量增多，影响恢复情况。
关节部位疼痛的现象，首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，重点还是自己平时的保养，保养比治疗更重要。建议不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。症状严重可以吃点消炎止痛药或者通经活络的药。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重，是需要做手术的。时间长了关节磨损厉害，甚至需要整个关节置换的。
肩关节有积液并不是疾病名称，临床上称为肩关节积液，主要是由肩关节外伤，肩关节炎症引起。肩关节积液主要是慢性劳损性疾病引起的。比如肩周炎，一般不需要特殊处理，可以通过局部热敷来促进积液的吸收，避免外伤，避免长时间保持姿势。如果是外伤造成的，并且有手术指征，需要手术治疗。针对病因采取针对性治疗。可以选择药物或物理治疗，必要时可采取手术治疗。
髋关节少量积液不要紧。
如果没有明显的症状，臀部有少量渗出是没有问题的。正常的人髋关节中含有少量的滑液，主要是通过关节滑膜组织和软骨组织的分泌来润滑关节。关节腔内积液量增加，需要考虑是由于滑膜炎、髋关节的骨性关节炎、类风湿性关节炎等。这会造成关节液的分泌和吸收的平衡，从而引起关节积液量增加，从而出现关节疼痛，肿胀，活动受限等。
如果是在身体检查时，没有明显的症状，就会出现轻微的渗出，一般不需要进行治疗。
