可以喝黑枸杞来帮助治疗失眠。
黑枸杞可以治疗失眠。临床上常治疗失眠、心悸、心烦和神经衰弱。除改善睡眠外，黑枸杞对老年人的心脑血管疾病、慢性肾脏疾病、慢性肝病等慢性疾病也有良好的治疗效果。黑枸杞还能延缓衰老，提高人体免疫力。每天用水浸泡枸杞，可以预防感冒，改善人体的健康状态，从而抵抗外来病原体的入侵。
高血压的人能喝枸杞的。枸杞本身具有养肝明目的功效，对于长期伏案工作，需要大量用眼的高血压很适合喝枸杞水，除此之外，枸杞水还有助于提高自身抵抗力，还可以在一定程度上起到抗衰老，滋补肝肾的功效。
失眠的人可以吃枸杞。
枸杞对失眠有好处。对于肝肾阴虚引起的失眠，宜吃枸杞，因为枸杞有助于睡眠。枸杞还能滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力。如果真的想用枸杞治疗失眠，可以在睡前一小时嚼枸杞。记得生吃，不要煮熟了吃，也可以用温水泡着吃，坚持吃可以提高睡眠质量。另外，长期食用枸杞可以改善肝肾不足的状况，起到调节体质的作用。
孕妇喝豆浆、牛奶等好，除了白开水。
孕期如果不想喝饮用水外，可以多饮用豆浆、牛奶、酸奶等，上述食物营养丰富，比较合适孕妇。其实最好是用白开水，也可以加入柠檬片、山楂片等。避免饮用含过多的防腐剂的饮料，饮料里面还有较多的防腐剂对孩子的生长发育不利，同时也不宜饮用辛辣刺激的饮料，比如可乐、咖啡等，会对孩子的骨骼和智能发育不利。
先把枸杞子十粒左右，放入干净的杯中，然后用沸水冲泡，盖上杯子盖，泡上10分钟后即可饮用。枸杞具有益精填髓，补气养颜，抗氧化，抗衰老，治疗男性不育的功能，能促进身体疾病的康复，预防病毒侵入人体。
白开水越喝越上火可能是生活压力大，过度劳累，长期熬夜得不到休息以及心情不好等原因导致的，有时患者还会因为天气炎热，摄入的水量不足导致上火，患者会有口干舌燥、咽喉肿痛、身体发热等一些不适症状，患者可以口服牛黄解毒片或清火栀麦片进行调理。需要患者结合检查结果，明确诊断后再治疗，不能擅自用药，需要遵医嘱。
