白天保持活动量，接受日光照射，晚上早些休息，屋里要暗都能帮助减少昼夜颠倒发生的可能。随着成长，小睡环境过亮会刺激较敏感的婴儿，影响白天的睡眠。其实仅在小睡期间保持室内较暗一般不会造成昼夜颠倒。
孩子早上醒来以后，一定要让孩子慢慢的适应一下，抱着孩子晒一下太阳，白天室内一定不要太安静，可以放一些舒缓的音乐，避免孩子沉沉入睡，在晚上8:00以后，要将卧室内的电灯关掉，可以适当的安抚一下孩子，让孩子尽早的入眠。
白天困晚上睡不着，是由于睡眠问题所导致的，可能是考虑心血虚，吃些滋阴的食物，增强体质，可能也是植物神经功能紊乱失调导致的，不要给自己太大压力，可以通过散步等方面来调节放松心情，避免熬夜睡前不要喝咖啡浓茶的是兴奋的物质。
新生儿半夜不睡觉应该给宝宝创造好的睡觉环境，让宝宝处于安静状态，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不要喂的过饱或是饿着，让宝宝感觉饱腹感适度。
新生儿白天不睡觉、贪玩，如无病变表现的情况下，属于正常现象。新生儿睡眠时间一般为每天20个小时。如新生儿不睡觉，可以观察是否有其他表现，如烦躁不安，是否有大小便、呕吐、拉血便等，如出现以上情况应到医院检查，如正常不睡觉则不用治疗。
新生儿闹夜要多加注意，首先要做好孩子的血液中的钙和铁元素，一旦出现了缺钙现象，一定要及时补充，避免对孩子的生长造成不良的影响。
如果宝宝出现了黑白颠倒的情况，可以在白天多陪陪他玩耍，这样可以减少他的睡眠时间。如果孩子真的无法忍受，可以让孩子多休息一会儿，让他多休息一下。这样持续好几天，等到了夜晚，孩子就会有更好的睡眠。另外，要让父母们查看一下尿不湿，弄得脏兮兮的，要马上进行替换。用热水清洗婴儿，有助于婴儿入睡。孩子在夜里因为胃不好而做恶梦而哭泣。妈妈可以用手去摸孩子的腹部，让孩子感到舒服和温暖，这样可以减轻孩子的哭声和不安。
