一般情况下，打球脚崴了肿了，患者要做一次检查，看看有无骨折。出现骨磨声时，会出现局部肿痛、活动异常等情况。如果不是骨折，通常是脚踝部位的软组织受伤，在急性期48个小时之内要进行彻底的刹车和冷敷，可以服用跌打丸、布洛芬等活血消肿镇痛的药物，还可以用红花油来治疗。软组织损伤的恢复通常要4-6个星期，平时要注意多休息，尽量不要做太多的运动，以免影响患处的恢复。
腿摔了肿了通常需要根据以下流程进行处理。
腿部摔跤引起的局部肿胀，首先要考虑是否有骨折，脱位等情况，可以通过对腿部形态的不正常变化进行检查，通常可以做出诊断。其次腿摔了肿了要保持上肢平卧，脚跟部位放置2个枕头，以加速血液循环，缓解肿胀。最后腿摔了肿了，可以在皮肤上涂抹一些跌打损伤膏或青鹏膏来进行治疗。
不可以，因为在感冒的时候，体温可能会有点轻度的偏高，本身就容易出现一些肌肉的酸胀，在进行剧烈运动之后，可能会加重肌肉的酸胀，而且容易导致再次受寒，容易导致感冒迁延不愈。
膝盖内侧疼可能是膝关节损伤、膝关节炎或者受伤等原因。软组织损伤、内侧副韧带损伤、半月板损伤等都是外伤所致。关节结核、风湿性关节炎、化脓性关节炎、无菌性炎症等。老年人膝关节退行性骨性关节炎是膝关节内侧疼痛主要原因。或者是经常锻炼、跑步、走路都可能会引起膝关节内侧韧带炎、足肌腱炎、滑囊炎等症状。为了减少膝盖摩擦，鞋前端要松软，鞋底要稍微厚些，避免穿高跟鞋。
问题分析：你好！现在疼痛剧烈吗？活动受限吗？如果说疼痛剧烈，活动不了，要及时去医院拍片看看有没有骨折。
指导建议：如果没有大碍，建议急性期48小时内减少活动，进行冷敷；超过48小时以后可给予热敷，并将患肢抬高，利于肿胀的消散。
伤口没有出血即使有艾滋病病毒，乙肝病毒梅毒病毒，狂犬病病毒，其实也是不容易被感染的，如果说伤口有明显的出血，或者是伤口有破皮，那么还是容易被感染的，如果说有这种情况，需要用流动的清水和肥皂水清洗伤口，用碘伏消毒。
