腰椎压缩性骨折第二日或者2-3个月可以正常活动。
如果是骨质疏松症引起腰椎压缩性骨折，则可以通过微创脊柱成形手术进行治疗，患者第二日即可恢复正常走路。对因意外事故或高空跌落受伤所致的腰椎间盘塌陷，可以通过钉棒系统内固定进行外科治疗，大部分病人至少要2-3个月才能完全恢复，应该逐步进行运动，并在受伤后1年之内不要从事任何的体力工作。
腰椎有五个椎体从腰1椎体到腰5，一般来说胸腰段属于脊柱活跃度较大的部位，极容易发生骨折。腰二椎体压缩性骨折，大多是由于高速坠落后，由于垂直压缩的力量引起的骨折。腰二椎体的后方就是脊髓的圆锥神经，极容易发生损伤出现二便失禁的情况。如果是稳定的压缩性骨折，可以卧床休息，保守治疗即可，如果压缩超过椎体的1/3，属于不稳定型骨折，大多需要手术治疗。
胸十二椎压缩性骨折要2-3个月能正常干活。过程中可以多吃促进骨折愈合的食物，比如高蛋白、高维生素饮食，像蚕蛹、鸡蛋、蛋白、水果、蔬菜等。另外，整个过程一定要定期拍片复查，避免过早下地走路，在骨折最佳恢复期没有愈合的时候不要负重。
出现腰一椎压缩性骨折的情况时，患者要注意卧床休息、补充营养、养护心神。具体分析如下：
1.卧床休息：患者要尽量卧床休息，宜采取仰卧位、卧硬板床、腰部垫枕等方式，时间一般是8-12周。不要采取侧卧位、卷曲位、俯卧位的姿势。
2.补充营养：腰一椎压缩性骨折在恢复期间需要特别补充胶原物质和钙，要多吃富含胶原物质和钙的食物，宜吃炖排骨，鲫鱼豆腐汤、高钙牛奶等。
3.养护心神：要调畅情志，树立信心，克服悲观情绪，并且可以在条件允许的情况下，适量学习、看书等。
腰椎压缩性骨折手术后要注意感染，还需要注意休息。
腰椎压缩性骨折术后要注意卧床保护，这样有利于患者的恢复，过早的进行康复治疗，会导致患者的骨折恢复受到一定的限制，严重的还会导致内钉的松动和破裂。其次要注意伤口的清洁和消毒，避免伤口的感染，翻转的过程中要将全身都翻转过来，不要扭转，以免破坏骨头。平时要注意呼吸道，泌尿，预防坠积性肺炎和泌尿系感染，同时还要做好翻转预防压疮。同时要注意锻炼下肢的关节和肌肉，以预防关节的僵直和肌肉的退化。
压缩性骨折通常4-6个月能彻底好，具体内容如下：
压缩性骨折要4-6个月才能完全康复。对于一般的年轻病人，不管是外科手术或保守疗法，骨痂的生长一般需要12个星期。骨折愈合后要进行3-4个星期的康复训练，所以要想恢复到正常的生活和工作状态，通常要4-6个月。老年人宜尽早下床，尽早进行功能锻炼，以缩短康复时间。
