均衡宝宝膳食；要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率；帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅；若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高；若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。
引起宝宝睡觉打鼾的原因有很多，常见的原因有扁桃体肿大、鼻道狭窄、呼吸道炎症、肥胖以及腺样体肥大、鼻窦炎等，应当带宝宝到医院进行详细的检查，找到病因进行针对性的治疗。
小孩子睡觉打鼾，考虑是患有腺样体肥大、慢性扁桃体炎的可能性较大。腺样体肥大，可以出现双侧鼻阻塞、流黏涕，睡眠时打鼾、张口呼吸等，肥大的腺样体压迫咽鼓管咽口，可以出现耳闷、嗡嗡样耳鸣及听力下降等，由于经常张口呼吸，可以出现牙列不齐、腺样体面容。慢性扁桃体炎，出现发作性咽痛、发烧，因为双侧扁桃体肥大，出现咽腔狭窄，有睡眠时打鼾、张口呼吸。
宝宝出现打鼾需要寻找原因的，多数情况下与气道的狭窄、阻塞有一定的关系。气道当中有分泌物就会出现打呼噜，如果宝宝的年龄比较大，最常见的原因就是扁桃体肿大或者是腺样体肥大引起的，可以先采用保守治疗的可以进行鼻腔冲洗，尽可能避免受凉，避免发生呼吸道感染。
小孩打鼾最常见的原因就是因为肥胖导致的上呼吸道狭窄而引起的打鼾。还有是因为鼻部本身的炎症，还有一部分是因为睡觉时枕头过高，头颈部姿势的异常，而导致呼吸阻塞而出现打鼾。
