在县医院做过检查,但是没什么结果,医生说可能是阿尔茨海默病性知呆可能
要怎么治疗
记忆力不好或者记忆力下降与平时的饮食习惯、作息不规律有关。首先,调节心情、生活习惯,多吃蔬果,戒烟、酒。其次,可以睡前洗热水澡,喝热牛奶,听轻缓的音乐,来促进睡眠。如果这些成效不是很明显,也可以服用药物,如谷维素、乌灵胶囊等。另外,饮食方面也要注意,可以常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁、全麦制品和杏仁、核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓、鸡蛋、牛奶或酸奶等,都可以提高记忆力。
这是记忆力下降,成人记忆随年龄增加而发生变化,这是一种生理性变化,是一种记忆的正常老化,除此之外,记忆还与身体健康状况有关,如酒精中毒,甲状腺功能低下,糖尿病,都可以引起记忆力下降,同时记忆力还与心理健康也有十分重要的关系,长期处于社会压力大,抑郁,自卑,焦虑的心理状态时,也会引起记忆障碍。
记忆力减退的人可以多吃以下食物:一.玉米营养丰富,经常吃玉米还可以健脑,对记忆力提高丰富起来一定的作用。二.菠菜有的健脑的作用,还可以给人的肠道排毒。三.大豆有丰富的蛋白质,坚持每天吃大豆,可提高记忆力。四.菠萝,菠萝汁中有丰富的维生素C,以及各种其他的微量元素,有助于提高记忆力。五.花生有丰富的卵磷脂,可以延缓大脑的衰老。六.牛奶有丰富的蛋白质,钙质,维生素,有助于提高记忆力。
年轻人出现记忆力不好,与病人的不良的生活方式有关系。比如病人就是经常的熬夜,休息不好,过度的劳累以后就可能导致患者记忆力减退、注意力不集中。还有就是病人长期的吸烟、饮酒,平时不动脑,做一些机械性的工作。
应调整好自己的状态,睡眠、身体、精神等,都要保持好。吃一些能改善记忆的食物如牛奶、豆类、鱼类、小米、玉米等。学习记忆的方法,加以长期的练习,记忆力就能提高了。现在用超右脑图像法增加记忆力是最常见的。
可能是由于平时过度劳累,还有学习压力过大影响这些情况,可以自己先进行调理,可以出门跑步和朋友散心等,缓解一下内心心理压力。平时晚上不要熬夜,注意规律作息,保持健康的身心生活状态,这样记忆力就会缓解的。