自己是清理不了牙石的。牙石一旦形成，通过刷牙都很难去除，要想清理牙结石只要到医院去洗牙。主要通过超声洁治器来去除牙结石，有的也用手动的洁治器进行牙结石的去除。平时要认真刷牙，注意口腔卫生。
可以在平时的饮食中进行调理，从而达到改善病情的效果。早泄患者可以多吃一些富含锌元素较多的食物，比如生蚝一类的海鲜等，还可以吃一些韭菜，羊肉，狗肉，羊肾等，从而达到从饮食上调理早泄。在日常生活，早泄患者可以通过一系列的身体锻炼，从而达到强壮身体的效果。并且早泄患者在平时生活中要保持一个愉悦开朗的心情，穿宽松类的衣裤。
有了胎心和胎芽，也有胎停的风险。引起胎停的原因有很多种，在怀孕期间，心情、气候、环境或者辐射量过大，都有可能导致胎儿停育，或者母体患有某种疾病，比如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退或者母亲有免疫系统方面的疾病，都容易导致胚胎停育。
无症状的痔不需治疗；有症状的痔无需诊治，以非手术治疗为主。保守治疗无效，痔脱出严重，较大纤维化内痔、注射等治疗不佳，合并肛裂、肛瘘等时采用手术治疗。痔疮多因静脉曲张和肛垫下移造成。主要表现为便血，便血的性质可为无痛、间歇性、便后鲜血，便时滴血或手纸上带血，便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。
轻微的痔疮是不用做手术的，平时要注意多喝开水，多吃青菜水果，多吃一些助消化的流食，不要着凉，不要吃辛辣刺激性的食物，不要久坐，适当的运动。痔疮严重，只能是手术治疗。养成有规律的生活习惯，避免熬夜，排便后用温水洗肛门.。
有了宝宝后总是尿频有可能是怀孕后增大的子宫压迫膀胱引起的，也不能排除尿路感染。在这期间要多喝水，多排尿，在晚上少喝水，减少晚上起夜，影响休息。饮食上要少吃辛辣生冷食物，平时用温水清洗，预防尿道感染。
