上夜班转班失眠的解决方法如下：
1、失眠可考虑是神经衰弱引起，在医生指导下服用药物进行调理，如口服谷维素片、艾司唑仑、维生素B1安神补脑液、地西洋片、安神益脑丸等帮助睡眠。
2、睡前可以做放松的活动，比如听舒缓的音乐、看一本书、睡前洗热水澡、喝一杯热牛奶，这些方法都能够辅助睡眠。
3、运动治疗，通过跑步、游泳、瑜伽这些有氧运动，能够释放更多的精力，有助于睡眠。
经常上夜班对于免疫力影响很大，孕期免疫力本身就低，所以影响会更大一些，还是要及时地去调整才可以，因为夜班对于孕妇的影响比较大，如果严重的情况下甚至有可能会引起先兆流产等。
在哺乳期时上夜班对宝宝有影响的，也可能会影响母乳变少。一般晚上是身体自己修复和排毒的时间，如果没有保证休息，毒素会沉积体内，对大人和宝宝都不好。如果由于工作的关系非要上夜班宝妈可以把奶吸出来放冰箱里，宝宝要吃奶时再热一下就好。
孕酮低吃药对孩子影响不是很大，但是如果护理的不好也可能会导致见红或者出血，要注意安全，每周到医院选择复查看一下，但是积极预防出血，卧床休息较好。有条件应该配合抽血检查确诊后，按照药方按时用药即可。
怀孕上夜班危害大。
孕妇上晚班对身体的伤害很大。上晚班会引起孕妇体内的孕酮和雌激素的释放，会造成胎儿的营养供应不足，进而造成胎儿的生长发育缓慢，畸形，先天性心脏病等。同时，上夜班也会引起失眠，从而对身体造成很大的伤害。所以孕妇最好不要上夜班，要有足够的睡眠和足够的睡眠。同时还要注意孕期的健康状况，增加饮食中的营养。
