宝宝睡觉后背凉有可能是体质虚弱引起的，睡觉的时候一定要盖好被子，避免进风受凉。可以让宝宝多活动，让身体暖一些，这样的症状也会得到缓解。经常性的泡澡或者泡泡脚也是对宝宝有好处的。
一般情况下，宝宝睡觉后背出汗可能是穿着太多，或是家里的气温太高，或者有缺钙和维生素D不足导致的，具体分析如下：
可以用手抚摸孩子的颈部和后背，因为这种部位的肌肤很粘，而且很烫，所以可以尽量的减少衣服，也可以降低室内的气温。还不能完全确定孩子有缺钙和维生素D不足的可能，需要到正规的医疗机构进行全面的体检，如果出现了问题，需要进行补钙和维生素D的补充。日常生活中可以多吃些富含钙质的海藻、虾壳等。
因为平时家长总是怕孩子着凉了，所以就穿得过多，很容易会发热，但是孩子的大脑中枢神经还不完善，而且处于发育的时间，新陈代谢是比较旺盛，所以就很容易导致宝宝晚上睡觉后背发凉。
宝宝的新陈代谢是比较旺盛的，入睡后出汗也是比较常见的，很有可能是由于宝宝盖的过多，或者是室温过高所引起的。宝宝睡觉时，室内温度最好保持在22~26度之间，湿度保持在50%~60%之间是最为适宜的。
三岁宝宝晚上睡觉后背出汗多的原因很多，如下：
1、三岁宝宝的神经还没发育好，环境温度过高、穿衣盖被过厚等可能会出现该症状。建议家长要注意室内的环境，也要增减衣物。
2、如果宝宝体内缺钙，可能会出现该症状，还有磨牙的症状。建议家长及时带宝宝治疗。可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，对身体有好处。
宝宝睡觉后背出汗多，可能是和体质虚弱或者感冒、发烧，体温降低过程中出汗有关系，可以及时的用毛巾擦干，注意保暖，避免着凉。多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，不要偏食。后背出汗多，也有可能和缺钙有关，并且做微量元素等检查，如果缺钙可以服用钙片、鱼肝油，多吃一些含钙丰富的食物，尽量多晒太阳。
