怎么才能不肚疼和拉肚子呢？自己怎么看呢？
每天早上拉肚子，由症状持续的时间以及大便的性状而决定其原因。如果每天早上腹泻，已经持续了数年，每次大便之前没有明显的腹部不适，大便不成形，不是水样也没有脓血，往往跟肠功能紊乱有关，或者跟大便的排便习惯有关。还有可能是胃炎、肠炎，早上起来会导致肠胃不正常的蠕动，从而导致腹泻。可以通过胃镜、肠镜等检查来确定病因。
一般情况下，每天拉肚子一次一般不正常。具体内容如下：
一般成年人一天一次大便一到两次排便。吃海鲜、雪糕、冷饮、葱姜蒜、麻辣烫、辣椒等食物会引起肠胃粘膜的刺激，引起腹泻。其次，如果是慢性肠胃炎、慢性结肠炎等消化系统的病变，如果病情持续不断，就会导致慢性的痢疾。需要做便常规、血常规、胃肠镜等检查，确定原因后进行针对性的处理。
新生儿腹泻的判断，主要是看大便的性状和气味、色泽和大便的频率，以及新生儿是否有不适的表现，一般如果大便的性状正常，没有较大的异味不是腹泻，属于正常的，如果大便稀水状，伴有恶臭，并且频繁排便，要警惕腹泻。
每天早上拉肚子可以使用以下办法，具体分析如下：
平时出门一定要戴上口罩，尽量不要暴露在寒冷的天气里。脾胃虚寒，可以多喝姜糖水、四君子汤等。大便稀薄可以口服四联康胶囊，蒙脱石散等药物。如果反复拉肚子，可以服用地芬诺酯片。如果经常拉肚子，就会出现低血钾的症状，建议进行微量元素检测，同时服用氯化钾片。外出时要戴上口罩，尽量不要与冷空气接触。
通常来说，每天吃完早餐就拉肚子可能是慢性的肠炎导致的，具体分析如下：
如果在晚上睡觉的时候经常踢被子，那么肚子会受寒，那么早晨就会出现拉肚子的情况。如果早晨出现腹泻，与脾胃虚寒、乳糖不耐受、饮食偏寒等因素有关。也有可能是长期使用抗生素类药物引起的肠道菌群紊乱，需要到医院消化内科进行检查，明确原因，然后再对症治疗。
通常来说，每天早起拉肚子可能是消化功能不好、肠易激综合征等原因导致的。
如果长期出现每天早起拉肚子的症状，需要考虑为消化功能不好导致的，建议注意调整饮食；同时，如果突然出现每天早起拉肚子的情况，可能是休息不好、压力大、失眠、焦虑等原因造成肠易激综合征而导致的。肠易激综合症患者经常会有腹泻的情况，需要到当地的消化内科进行大便例行肠镜的检查。
