膝盖后窝筋疼，与腰椎椎间盘脱出有一定的关系。
椎间盘突出后，会导致神经根受压，导致神经根发生异常放电，从而导致神经根支配区域的放射性疼痛和麻木。最常见的是，在膝关节后方，有一种筋膜被拉扯的感觉，走路都很吃力。此外，还需要考虑是否存在局部的病变，比如膝关节后方的巨大囊肿，或者是受到了局部的压迫，导致了腿窝筋痛。
膝关节后侧腿窝筋痛还会导致膝关节后侧的化脓性感染，或者是其他占位性肿瘤。长期站立行走、长期坐立、经常做体育锻炼等，都会造成膝关节后腿窝的软组织反复受到牵拉，局部充血、水肿，形成无菌性炎症，导致局部筋痛。
膝盖后腘窝部位疼痛不适，常因为劳损炎症有关，避免剧烈活动劳累。可以当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确，局部热敷烤电理疗等物理治疗缓解疼痛，应用活血止痛贴膏观察看看。
有可能和活动不大有关系，可以做局部热敷、理疗等治疗，短时间减少活动，多休息，用点消炎止痛的药膏，也可以去骨外科就诊，确定病因以后再治疗，可以适当的服用点钙片。忌口辛辣刺激的。
左腿膝盖内侧筋疼痛考虑是由于受风受凉引起气血运行不畅导致的疼痛，平时可以进行毛巾热敷促进气血运行可有效缓解疼痛，热敷后应立即擦干皮肤表面的水分，避免再次受凉，也是过度的体力活动导致的疼痛。
主要是由于局部的韧带损伤，或是关节炎，半月板的损伤，以及局部的腘窝囊肿的表现，会有膝关节疼痛，活动受限的现象，就医进行放射的检查或是磁共振的检查，可以做膝关节彩超，以及腘窝彩超检查。平时避免受凉，避免劳累。减少活动。
左腿外侧筋疼可能是腰椎间盘突出症、滑膜炎等疾病引起的。
1.腰椎间盘突出症：腰椎退变、体力劳动、久坐久蹲、驾驶、体育运动等造成的积累性损伤容易诱发腰椎间盘突出症。患者可能会出现左腿外侧筋疼的症状。
2.滑膜炎：滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。常见的滑膜炎有两种：非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎等。患者可能会出现左腿外侧筋疼的症状。
