体质差、易感冒该怎么办

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问题描述:我老公的身体体质一直都不是很好,很易感冒,在加上昨年夏天做了个腰椎间盘针灸手术后情况更差,常常得重感冒,在加上他的工作压力也大,请问一下专家们向我老公这种情况在饮食上该怎样给他调节下,以及他自己应该做些什么提高身体机能.谢谢!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李银龙 山东齐鲁医院内科 三级甲等
擅长:高血压,胆石病,风湿性关节炎
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问题分析:您好,可能是免疫力低下导致的,增强免疫里可以多吃以下食物:新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;
意见建议:蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等:都有明显增强免疫力的作用;香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,经常感冒的人群,常见的就是气血不足或者体质偏寒,这个情况建议:一、多喝水,可以有效的促进身体的新陈代谢 促进排毒 最好以白开水为主 二、适当的运动,每日安全运动三十分分钟以上 可以增强身体的调节功能 三、饮食要注意补充蛋白质和维生素 可以额外补充蛋白粉
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孩子小,抵抗力低下,容易感冒,需要及时去医院治疗,以免引起其他并发症。需要到当地正规医院儿科就诊,给予详细检查,对症支持治疗,不适症状就会消退的,注意口腔卫生,避免辛辣刺激性食物,避免劳累,注意休息。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

小孩体质差,经常感冒发烧都是因为免疫力差引起,可服用改善免疫力的药物进行调理,并结合日常护理来提高孩子体质,减少感冒发烧的频率。
积食、便秘、不长个儿、消化不良、不爱吃饭都与脾虚有关,长期脾虚还可能会影响营养吸收,导致体质差,免疫力下降,危害孩子健康。药物上可以使用芪斛楂颗粒来调理,它具有健脾和胃、益气固表、消食导滞的功效,成分药食同源,其中所含的黄芪、石斛、党参等药材能够提高免疫球蛋白与免疫球抗体含量,调节孩子免疫力,有利于减少反复感冒发烧的次数,增强体质,促进生长发育。
日常生活中也需做好护理措施,如天气变化时,及时给孩子增减衣物,避免着凉感冒。饮食多样化,保持维生素、钙、蛋白质等营养物质全面均衡。适当进行户外运动,多晒太阳有助于钙的吸收,对孩子提高免疫力均有一定的作用。

王翠玲主任医师儿科北京友谊医院
擅长:小儿呼吸系统疾病,如小儿发烧、咳嗽、反复呼吸道感染、慢性咳嗽喘息、气管炎、肺炎等,以及消化系统疾病(厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、小儿肠炎等),过敏性疾病(湿疹、鼻炎、哮喘、过敏性肠炎等),以及新生儿疾病(新生儿喂养指导、消化不良、新生儿黄疸、尿布疹等),儿童保健(婴幼儿喂养指导、生长发育评估、性早熟、常见营养性疾病的诊断及治疗等)。

健康指导:体质差的人群,一般膳食不充分,运动机会没有,还要经常的熬夜等不良的习惯存在,建议要戒烟酒,增加运动,每天增加蔬果及水果的摄入,注意吃的食物要有营养,减少辛辣的刺激的食物的摄入。

施参其他私人营养师(暂不发布)
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病

病情分析: 这个一般是有气血虚弱的现像这个气血虚弱就会不耐寒热这个补气血就会好起来的
意见建议:一般可以吃一些六味地黄丸,补中益气丸,四物汤然后每天运动锻炼就会好起来了.

贺佳护士中医科太原市中医研究所附属医院
擅长:针灸,艾灸,推拿,刮痧,穴位,按摩

指导意见:你好,你的这个情况,应该是卫气不足,不能固摄肌表所导致的容易感冒的症状。建议可以服用一些益气固表的中成药来调理

焦彦岭主治医师内科锦州市中心医院
擅长:脑血管病的诊治,尤其是缺血性脑血管病,如脑血栓,脑栓塞疾病的诊治有独特见解,另外对头晕,头痛,高血压病都有很深造诣

病情分析:你好,你的情况属于抵抗力差导致的反复感冒症状’
意见建议:建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.转移因子、胎盘针等。多锻炼等,

张国强医师外科河北省邢台市三院
擅长:骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病