退热的方法，有物理降温和药物退烧为主。物理降温如温水擦浴、酒精擦浴等。药物也是可以进行退热。但是其中最重要的，是要对疾病，进行原发病的一个诊治，这是非常重要的。
头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，洗浴时间10-15分钟，多擦洗皮肤，促进散热。
大量饮水促进汗液代谢有助于快速退热。一般情况下，如果体温超过38.5℃，那就是中度的高烧。
1、物理降温，可以用酒精擦拭腋窝、腹股沟、额头等部位，也可以用热毛巾擦拭腋窝、腹股沟、额头、腋窝、腹股沟、额头等部位。
2、多喝水有助于出汗。
3、需要配合药物进行治疗，常用的药物有复方锌布颗粒、扑热息痛、阿司匹林、复方锌布颗粒、扑热息痛等，同时补充维生素和矿物质，通过综合降温来达到快速退烧的效果。
如果腋表体温超过38.5度，就要及时吃退烧药，这样就能比较快的退烧，同时也可以使用降温贴，可在宝宝额头及颈部贴降温贴，辅助退烧，发烧是一种体内炎症的反应，应该合理退烧，不能急于给宝宝退烧而乱用药物。
如果说口腔温度超过38.5度，要注意马上使用退烧药，并且注意及时到医院就诊，检查一下血常规，看是什么原因导致，通过相应药物来进行治疗，多注意喝水，洗个温水澡来进行物理降温，避免引起各种的并发症。平时注意增强个人体质。
