膝关节骨质增生都是由于膝关节的不当活动造成的，它会间接地引起局部组织的慢性劳损，也会出现胀痛感。平时要避免在潮湿处睡卧，不要在出汗后，立马用凉水洗澡。在这期间，不要过于劳累。
只需要看报告单上的描述和结论就可以。膝关节的片子黑乎乎的一片，有的地方又是白的这种描述就考虑是本身的一个底物的一个浓度，白色的基本上就是硬度比较高的，比如骨头这个部位会有，黑黑的一般是液体。
膝关节退行性变就是膝关节的一种老化和退变。通常情况下，随着年龄的增长，膝关节的负荷，以及不恰当的劳损，锻炼，会逐渐的导致膝关节的损伤。膝关节退行性变的主要表现为疼痛和活动受限。老年人最常见的是膝关节退行性性变，是由于老年人不慎跌倒或者是受到轻微撞击而导致的。如果有这种情况，要及时去正规的医院做进一步的检查，排除其它的疾病，然后在医生的指导下进行治疗。
膝盖关节炎可以口服塞来昔布等非类固醇类消炎药物。药物具体有：
1、感染性膝关节炎：主要有化脓性膝关节炎、结核性膝关节炎，主要是用抗生素。
2、非感染性膝关节炎：主要有膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎可以服用非甾体类消炎止痛药、局部中药，还可以针灸、理疗。
3、除了药物外，日常生活中还要戴上护膝或支架，减少爬山、爬楼梯、下蹲等活动，减少关节的负担，减轻疼痛。具体的使用方法，要根据医生的面诊来决定。
爬或下楼梯时，因不慎可引起膝关节急性重度扭伤。在对老年人的外伤和疾病要有足够的认识，避免延误最佳的诊断时机。因此，爬楼梯时眼睛必须盯着楼梯看，切忌抬起头，不然就很可能造成踏空，造成关节损伤。
此外还要注意休息，保持一个好的姿势，这样才不会造成肌肉紧张，从而影响运动效果。此外爬楼梯的次数也不宜过多，能够行走的电梯，尽可能地行走，还可有效降低膝关节损伤。
老年人滑膜炎多是可以治好的，有关节退变引起，治疗选择理疗为主，如热敷、针灸、推拿按摩等。膝关节滑膜炎多是由于外伤引起。治疗滑膜炎要限制活动，卧床休息，滑膜炎早期可会有膝关节的红肿热痛等炎性反应，要选择冷敷，口服消炎镇痛药物如。炎性反应消失后可以选择热敷、烤电等。
