去医院 神经科看过 说是睡觉不好的原因，较多休息，，后来又去耳鼻喉科看，，说是神经性耳鸣，因为 在哺乳中也没有 开多余的药品。给开的甲钴胺片，养神经。后来在外面 买了谷维素，吃 那个说是粮食 吃 了 对宝宝 没什么事情
这个 还能怎么 办 吃些什么 呢，，我血压 上次测的 是92 。。。63.。。平时血压不高，，颈椎有侧弯，
哺乳期女性可以适量吃燕麦。燕麦作为一种常见而又古老的食物，哺乳期的产妇是可以食用的。因为燕麦蛋白质含量丰富，其含有18种氨基酸，且这些氨基酸当中有8种是人体必需的氨基酸，且比例合理，人体利用率比较高，是谷类食物里不可多得的高蛋白谷物。燕麦中含有丰富的亚油酸，对高血脂、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。
哺乳期女性内分泌还没有恢复正常，月经还不规律，大多数在半年到一年内恢复正常，应该也问题不大，如果暂时不急于要孩子，或者没有其他不适，可以暂时不用药治疗，在哺乳期也可能有不规律排卵，所以还是做好避孕，如果不放心，可以去医院检查子宫附件的彩超，检查内分泌，如果有问题，可以选择使用中药调理，在平时保持心情舒畅，生活饮食规律。
哺乳期可以适量的吃鸽子。鸽子的营养十分丰富，含有的胶原蛋白有助于产妇伤口的恢复，还可以促进皮肤细胞的活力，增强皮肤弹性，含有的氨基酸可以补益气血，有助于产妇的身体恢复，经常吃鸽子，可以改善产妇面色不好等气血不足的病症。
哺乳期妈妈吃蒲公英是不会导致回奶的，蒲公英是药食兼用的食物，哺乳期吃蒲公英可以促进乳汁的分泌，是非常适合哺乳期妈妈食用的，蒲公英本身对身体没有什么坏处，也不会对宝宝有不良影响而且如果嗓子痛喝蒲公英水也有一定的疗效，如果是那种新鲜的可以做菜吃熬粥喝。
哺乳期妈妈腹泻会影响宝宝，如果是饮食不当，或着凉引起的腹泻，可以正常哺乳，并且要多喝水，注意保暖。禁食油腻，或带有刺激性的食物，会减轻腹泻的症状。如果是便秘，大便有白细胞，说明有炎症，这时必须停止哺乳。
哺乳期怎么判断宝宝是否吃饱，可以靠宝宝吃完后的表现、宝宝体重变化、大小便、自己感觉判断：
1、宝宝吃完后的表现，吃完奶后满意地吐出奶头，吃饱后睡觉时间有1-2个小时。
2、观察宝宝体重变化，宝宝吃饱的情况下，一周最少生长一斤半到两斤。
3、观察大小便，宝宝吃饱睡醒后会有小便，通常一天至少6次。
4、感觉，如果喂奶之前感觉乳房充盈，宝宝吃奶过程中有咕噜咕噜的在吞，吃完后乳房变软。
