腰痛到一个仰卧起坐都起不来通常是由于腰肌劳损、腰椎病变等原因引起的。
腰痛到一个仰卧起坐都起不来，通常是肌肉疲劳和肌肉紧张造成的，严重的腰肌劳损会导致躺在病床上爬不起来，翻身也很难，这类急性的扭转会造成韧带软组织挫伤、肌肉拉伤、炎症等情况。此外，如果是由于关节韧带卡在了小关节内部，导致小关节脱位或卡顿，也会导致剧烈的痛苦和不能运动。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
宫缩是会引起腰痛的是正常的现象。宫缩的现象，是属于快要生产了，这个除了有腹痛的症状外，还会有腰痛的症状的，这个是阵发性的，只有宫缩的现象，这胎儿才能正常娩出的。
腰痛的缓解办法，避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。
做子宫切除手术快一个月了总感觉到腰痛可能与手术的创伤留下的后遗症，伤及肾气，引起肾虚，或局部手术炎症。然后生活中要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
怀孕一个月腰痛的因素如下。
孕妇在怀孕一个月时有腰痛的症状，如果没有其他异常症状，则不必过于担心，可以前往医院进行b超检查，观察胎儿的发育是否正常，排除有宫外孕的可能。建议孕妇在怀孕初期多注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，养成良好的生活习惯，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还需要及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形。
人流之后一个月后出现腰痛的现象，可能是正常的现象，也可能是气血亏虚腰部受凉等原因引起的。
正常情况下，在人流后的一个月后，女性已经恢复月经来潮。月经来潮时，盆腔充血，容易压迫腰腹部，使亚服不压力升高，可能会导致女性腹痛。但在做人流一个月后出现腰痛也有可能是因为气血亏虚导致的，当女性存在气血不足的情况，腰部的筋脉失去血液的濡养作用，不荣则痛，进而会出现腰疼的症状。另外，如果女性人流后腰部受凉，可能会导致局部肌肉痉挛，进而会引发疼痛。
