便秘长痘痘，需要缓解便秘，比如调理饮食、适当运动、腹部按摩等。
部分人群便秘可能与饮食不当有关，比如多吃牛肉、鸡蛋、辣椒等高蛋白质、高脂肪、辛辣食物等。这种食物很难被消化吸收，容易引起胃肠道功能紊乱，从而导致便秘。多吃一些富含纤维的蔬菜、水果，如白菜、苹果等，能促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。一般建议饭后半小时左右进行运动，如慢跑、散步、打太极拳、打羽毛球等。吃完饭后，可以按照肠胃蠕动的方向按摩肚脐，即顺时针，促进肠道蠕动，缓解便秘。
每日至少抽出半小时运动，促进毒素从毛孔和大小便中排出。尽量不要熬夜，在晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候，因此必须在这段时间熟睡，帮助肌肤排毒。每天早上起来冲一杯柠檬蜂蜜水或者一杯清水，能够清肠排毒，唤醒细胞。注意饮食，尽量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。
乏力也有可能会是脾虚所引起的，很有可能会是因为饮食失调，还有就是劳逸失度都有可能会导致身体虚弱，容易感觉到疲乏。如果是久病体虚也有可能会出现这种情况，所以可以适当的服用药物来调养。
问题分析：您好，根据症状显示，孩子是有消化功能不佳，食欲不振的表现。
指导建议：请说明孩子还有无口臭，打嗝屁多，腹部鼓胀变硬，肠鸣音亢进，大便异常的表现，出现症状是否和生冷饮食，暴饮暴食等因素有关系？
考虑与孩子平时的饮食有关，另一方面考虑与孩子消化功能不良有关。药物治疗：给予饮食调节后，若效果不佳，可以让孩子口服健胃消食口服液或者金双歧等改善胃肠道功能。
