不要手淫，多运动有助于雄性激素的分泌，注意生殖器的卫生，不要抽烟和嗜酒。如有不适及时去就诊检查。不要吃辛辣口味的食物，水分要补充充足，多排尿。暂停性生活，注意休息。
精子带血的原因是精囊炎，正常精液的颜色为灰白色或者是淡黄色，禁欲时间过长，精子可能会偏黄，但是不会出现红色带血，精囊炎导致精液里面含有红细胞，所以在外表上看起来就会出现精子带血的现象。
可能是存在泌尿生殖系统的炎症如睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张等，还有不良的生活习惯，如过度吸烟饮酒，长期接触放射线，都可以影响到精子的质量的.什么原因导致的要结合相应的检查来明确。
精子带血是不能自愈的。
一般来说，是由炎症所导致的精子带血，这种情况下不能自愈，需要及时到医院进行检查，明确病因后进一步进行治疗。如果是炎症引发的病症，那么可以在医生的指导下使用抗生素来治疗，在短期内达到良好的治疗效果。
此外，日常生活中要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；还要注意避免剧烈运动，多注意休息。
精子带血，常常由于泌尿生殖系感染后，如慢性前列腺炎引起输精管内精液感染时，精液会沿输精管引起精囊发炎。当精囊发生致病微生物感染时，会出现精囊上皮水肿、糜烂、出血，当精囊出现糜烂、出血时，会出现精液带血现象。建议患者平时要注意休息，避免劳累，不要喝酒，不要吃辛辣食物，不要进行性生活。应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
