好久没运动,昨天下午和十几个同

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好久没运动,昨天下午和十几个同学扳手腕,肌肉和里面的筋感觉酸胀,本身软组织损伤好的差不多了:
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杜柏 主治医师 锦州市中心医院外科 三级甲等
擅长:擅长脑血栓,脑出血,颅内感染,脱髓鞘性病变等神经系...
问题分析:您好,根据你说的情况因为长时间没有运动的,这个肌肉不能很好的利用氧气提供能量,就会通过无氧糖酵解来提供能量,劳累时容易有乳酸堆积,乳酸堆积就会表现为这个酸胀.
意见建议:建议这种情况最好是多多按摩,同时要慢性的运动锻炼,不要太激烈了.
相关问答

好久没运动,一运动全身酸痛,这是一种正常的生理现象。之所以会产生酸痛,因为在日常生活中由于没有适当的体育锻炼,导致肌肉的力量相对较弱,肌肉的体积也相对较小,能够所负担的负荷也相对较小。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,好久没来月经可能是多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素造成的,具体内容如下:
1.多囊卵巢综合征:如果女性体内雄激素水平异常,可能会诱发多囊卵巢综合征,女性多有月经稀发、多毛等症状,可能出现好久没来月经的情况。
2.卵巢早衰:如果女性卵巢功能提前衰退,也可能导致女性月经周期出现异常,可能使女性月经长时间推迟。
因此,在出现好久没来月经的现象后,女性应及时就诊,遵医嘱使用黄体酮胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

宝宝十几个小时没有大便,属于正常的,可以给宝宝多顺时针揉揉肚子,促进宝宝肠道蠕动,从而缓解宝宝不大便的情况,刚出生的宝宝也可能会出现攒肚的情况,所以不要太过担心。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一岁半孩子白细胞高于正常,主要是由于细菌感染引起,可同时伴有发热及其他症状。可影响正常饮食及精神状态。平时注意孩子保暖,避免着凉,多饮水,同时应该在专业医师的指导下应用有效抗生素治疗,定时检查体温情况。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

正常人的睡眠时间为六到八个小时,如果一天睡十几个小时,属于不正常的,医学上叫做睡眠过度。需要查找引起睡眠过度的原因,针对性的进行处理。比如有些人口服安眠类的药物,不按照医生的医嘱而过量服用,就可以引起,可以暂时停用这些药物。此外,酗酒以及吸毒等不良的生活嗜好,也可以引起症状,需要进行戒酒,或者是戒毒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:你好,很高兴为你服务,不小心摔伤,手臂以及颜面部,致软组织擦伤,局部肿胀明显吗,活动受限吗
指导建议:建议当地三甲医院专家查体检查一下压痛点活动度,必要时拍片或ct检查一下排除有无微小骨折可能,碘伏擦拭消毒,外用贝复济促进皮肤再生,正规处理一下,遗留瘢痕可能性小

朱秀光主治医师外科济宁市中西医结合医院
擅长:腰椎间盘突出,骨质疏松