是长期的处于一种紧张的状态下，没有休息好压力比较大所导致的。要学会劳逸结合，没有休息好是没有很好的精力来面对学习的，同时在饮食方面也是要进行调整，做到饮食的营养全面均衡，多锻炼身体。
问题分析：你好，根据你的描述，考虑问题不是很严重，建议可以进行相关中药进行治疗，如朱砂安神丸进行治疗，平时注意锻炼身体。
意见建议：考虑你的描述，主要是问题不是很严重，建议平时注意做些运动，培养兴趣爱好，考虑朱砂安神丸进行治疗，希望我的回答可以帮到你，谢谢。
病情分析： 您好：根据您所提供的信息，可以确定您没有一患上焦虑症，焦虑症患者情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，而您没有这些症状，所以可以确定不是患上了焦虑症。
意见建议：因为确定您不是患上了焦虑症，所以，建议您每天可以多锻炼，在早上进行跑步是一个不错的选择，如果没有效果的话就到正规的精神病医院检查。
病情分析： 是植物神经紊乱，因精神紧张，压力大，受到刺激后引起的症状，表现为烦燥、焦虑，心慌、爱生气，紧张，恐惧，多疑，睡眠差，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。
严重者可出现恐怖、强迫、幻觉、妄想、癔症、精神分裂等症状,当然是极少数了.。
意见建议：要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了.
健康指导：您好，您这种情况晚上睡眠不好的话就容易出现注意力不集中，晚上多梦多考虑是心肾不交造成的，晚上睡觉前可以尝试用手心搓脚心
问题分析：你好，这种情况应该是神经衰弱，和肾阴虚有关系
意见建议：建议注意休息，避免精神紧张， 可以给予健脑丸，六味地黄丸口服治疗
