高血压四年了可以通过药物、中医治疗等方式进行治疗。
高血压本身属于一种慢性病。慢性期高血压可以选择服用降压的药物来进行治疗，常用的有缬沙坦、硝苯地平控释片等，如果血压过膏，患者还可以通过针灸、按摩、贴敷、埋线、刮痧、拔火罐等中医手段来进行调理。日常生活中要特别注重低盐低脂的饮食，在餐后适当多做一些锻炼，以降低血压。
血压是偏低的，不过低血压对身体没有什么影响，只是有轻度的不适，低血压是不需要治疗的，注意好保健就行了，平时要有规律的运动，要合理的营养，不要吃太肥腻的食物。多吃蔬菜水果。
血压90/60mmHg是否正常需要根据情况而定，具体如下：
1、病人的血压在130/85mmHg的时候，如果血压下降到90/60mmHg，并伴有其他的征兆，这是一种异常状态，会造成诸如迅速房颤、室上速等的恶性心律不齐，从而造成血液动力学障碍、血压下降等。
2、20多岁的年轻女生，血压90/60mmHg，没有其它表现，而血压也在正常范围内。因此，不能简单的用90/60mmHg来判定是高是低。
打坐不能治疗高血压，高血压应该口服降压药物控制血压，同时注意改变生活方式，适当的运动，对降低血压有帮助。静止性运动，双腿盘坐，可能不利于下肢的血液循环，这样更不利于降压。
应该是出现了低血压。出现低血压，比较容易出现头晕，心慌，胸闷等表现。中医认为是出现了气血不足的症状。血压低的人平时饮食不要太过清淡，可以适当吃得咸一些，也就是口重一点，用大枣、枸杞子、党参、桂圆干、糯米、小米煲养生粥喝，平时加强体育锻炼，增强四肢和躯干肌肉力量，增强体质。
