医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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尹静
上海交通大学医学院附属新华医院其他
三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:一般这属于胃肠道疾病,建议你多注意适当的注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物,避免暴饮暴食,避免吃油腻甜腻的食物。因为这些都会造成你身体的异常,另外注意吃银耳小米山药粥有很好的养胃的作用,同样建议你吃一些中药进行调理。
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李文平
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好,如果平时没有慢性疾病,饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
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张晓琼
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖,肥胖人群营养调理,女性营养保...
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健康指导:你好,偶尔饭量大,并不能达到增肥的目的。增肥是需要一段时期内摄入的能量高于人体消耗的能量,这样才能达到增肥的目的。因此在日常的饮食中除了需要增加饭量外还需要在饮食中增加高能量的食物,即含淀粉和糖类多的食物。
李超
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,女性营养保健,青少年营养保健,孕...
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健康指导:您好:根据您描述的情况来看,您的体质是比较瘦的,建议您要改善生活习惯和饮食习惯,饮食要有规律,不可暴饮暴食,合理搭配饮食,适当摄入些蔬菜和瓜果类食物,平时避免做过于剧烈或者运动强度比较大的运动
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高肖芳
河北省老年病医院其他
二级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。第三,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这有利于改善食欲。
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褚新纲
医师
沂源县南麻卫生院内科
擅长:心房颤动,心力衰竭,动脉粥样硬化,心功能障碍,甲减...
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问题分析:人体正常体重公式:身高-105厘米,你目前173cm-105cm=68公斤。您目前体重偏低。
意见建议:平时多参加体育锻炼,合理膳食,早餐和中餐很重要,晚餐要少吃。