是可以的，如果在怀孕初期，可以多吃一些新鲜的水果，因为水果中也是含有丰富的维生素的，而且事后可能妊娠反应会比较严重，如果适当吃蓝莓，也可以对妊娠反应有所缓解。
怀孕初期当然是可以吃蓝莓的，蓝莓这种水果具有一定的酸性，吃起来是酸酸甜甜的。而一些酸性的食物能够很好地调节我们的胃口，尤其是对怀孕初期的孕妇来说，更能够缓解反胃的症状，所以怀孕初期，孕妈妈们可以买一些新鲜的蓝莓来吃，能够起到很好的调理效果。
孕妇可以吃蓝莓。蓝莓营养价值高，有多种维生素、矿物质和有机物。其中的花青素、花色苷可以有效的延缓衰老、抵抗癌症发生、缓解眼部疲劳。蓝莓要注意用食量，不要多食。但注意不要依赖蓝莓干、蓝莓果酱和蓝莓饮料等食物。这种商品一般还有防腐剂、色素等物质，选择新鲜水果防止人工添加剂伤及胎儿。
刚怀孕是可以吃一部分海鲜的，但要注意孕妇吃海鲜是有禁忌的，尤其是怀孕早期，螃蟹坚决不能吃，尤其是螃蟹大钳子的肉，因为螃蟹会引发早期胎儿流产，对胎儿是非常危险的。海鲜一定要吃熟的，初期孕妇不可吃生海鲜，如果孕妇吃生海鲜，寄生虫或病菌很容易被肚子里的宝宝吸收，后果不堪设想。
怀孕最好不要吃冷饮。容易引起消化不良、腹痛的症状。孕妇吃冷饮会使血管极速收缩，从而减少胃液的分泌，容易引起消化不良、腹痛腹泻、胃痉挛等病症，会影响孕妇及胎儿的健康。还可能会引起子宫收缩，血液循环差。孕妇早期可能会引起先兆性流产，孕中期和晚期可能会影响胎儿的生长发育，消化不良，营养的吸收等。
可以吃燕窝，怀孕后可每隔2—3天吃一次燕窝，燕窝营养丰富，具有药用价值。含有多种微量元素、碳水化合物、蛋白质和氨基酸等营养物质，能够补气、补血、强身健骨、滋阴养肾，经常食用可提高身体免疫力。
