通常情况下，膳食纤维固体饮料能减肥，但是效果因人而异。
膳食纤维固体饮料是一款膳食补充剂，含有丰富的膳食纤维，饮用后可以使机体产生饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，一般可以起到减肥的作用。但是部分人群使用膳食纤维固体饮料可能效果不是特别好，建议还可以适当做一些有氧运动，比如慢跑、登山等，还可以通过针灸来促进水湿运化，一般也可以减肥。
对身体没害处的。首先益生菌对人体来讲是好东西，可以有效的调节肠道菌群，提升自身的免疫力，尤其患有慢性胃肠疾病的人，如果坚持长期服用益生菌的产品会有明显的效果。
一般来说，一岁半宝宝需要补钙，也可能不需要。
如果宝宝营养状态良好、饮食正，此时不需要补钙，食物中的钙可以满足宝宝的生长发育的要求。如果宝宝营养状态不好一岁半宝宝需要补钙、偏食、挑食等问题，此时需要补钙，还要多晒太阳，可以促进钙的吸收，可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，对身体有好处。
通常情况下，小孩喝奶粉一般是具有一定的补钙作用，但是奶粉中能够被宝宝完全吸收的钙元素相对较少，因此小孩一般还需要额外补充钙质。并且奶粉中的钙元素分子比较大，此时孩子的胃肠道功能相对较弱，对钙元素的吸收相对有限，因此给孩子喝奶粉一般不能够完全达到补钙效果，还应该适当补充含钙的药物，如葡萄糖酸钙口服液或者龙牡壮骨颗粒等，能够帮助改善孩子缺钙现象。
您得看一下宝宝是不是缺钙，比如看看宝宝的后脑勺有没有枕秃。也就说看看他的后脑有没有投资少，没有投资的情况。再看看他的四肢发育，有没有感觉到它的内缘外翻，内股像串珠样。补钙的话，你是去医院做微量元素检查，如果确实缺钙可以补不缺钙的话，就不建议乱补。一岁宝宝的话，豆制品，大虾牛奶鸡蛋，你给她每天适量的吃一些就没有问题。
