我去中医那看了,检查出是气血两虚,开了安

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我去中医那看了,检查出是气血两虚,开了安神的药和补气的,也在吃,大夫说要适当锻炼我一运动就头晕,厉害的时候会疼,有点气短,夏天补气血,会不会上火啊
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仪平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好。 针对您的上述症状,气血两虚,在夏天,如果吃过于燥热的补品可能会引起上火。 您可以根据自己的体质,选择一些平性温补气血的食品。比如:双耳汤(黑木耳、银耳、冰糖)。 运动是为了活血化瘀,不要剧烈运动,可以尝试散步、太极等温和的运动
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李文平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:病情分析: 您好,气血两虚用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂),人参养荣汤 指导意见: (当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等,希望能够帮到你。
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好关于您的问题,其实不是说吃很多补品就好了,关键是要对,很多时候气血两虚的时候,很多补品是吸收不了的。建议您适当的增加营养,增加碳水化合物、蛋白质的摄入量。饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。
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高延峰 医师 临沂市河东区兰州小区社区服务站内科
擅长:内科、感冒、上呼吸道感染
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问题分析:你好,你说的这种情况, 气血不足,气血,一般的考虑和您平时饮食生活不合理,不规律,营养不良导致的可能性较大的,一般的可以通过药物和平时的饮食注意来改善的
意见建议:建议你可以适当的服用阿胶口服液,或者益血生胶囊,配合生脉饮来改善的,另外平时注意饮食多吃点阿胶,大枣动物肝脏,红豆山药等的,平时也要多吃其他一些高营养高蛋白食物的,注意加强锻炼
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周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮