一种是通过锻炼刺激骨骼、关节以造成骨微裂来继续长高（通常这种方法比较激进，但效果却是最好的第二种则是通过瑜伽拉伸的方式来让软骨软化，然后拉伸、加厚来实现长高（这种方式比较柔和，适合女生，但是效果很慢而且最多只有3-5cm。
生长激素可以促进生长发育，具有一定的增高作用。打生长激素的主要副作用可能有局部的疼痛以及肿胀，如长期使用生长激素，可能会导致低甲状腺素血症。可以逐渐恢复正常，会有不同情况的关节痛。
骨骺线闭合以后的增高方法一般包括保守方法和手术治疗方法。理论上骨骺线闭合以后无法再长高，但也不是绝对的，可以参加适当的体育锻炼，多晒晒太阳，多进食富含优质蛋白质和钙剂的食物等，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、新鲜的鸡蛋、牛奶和钙片等。对于身高有迫切需求的青少年，一般可以采取手术治疗的方式，具体手术治疗的方式为下肢长骨截骨，然后再采用外固定的方式，每日进行定期的延长手术，一般每天延长1mm来达到增高的目的。
骨骺闭合以后是不会再继续长高的。因为在这一时期，长骨已经失去了继续长长的能力。在这一时期，唯一可行的办法是做下肢的骨延长手术，这一类以非治疗疾病的骨延长手术在我国是违法的，而且这类手术创伤非常大，非常痛苦。
保守方法和手术医治方法。对于身高有迫切需求的青少年，一般可以采取手术医治的方式，具体手术医治的方式为下肢长骨截骨，然后再采用外固定的方式，每日进行定期的延长手术，一般每天延长1mm来达到增高的目的。
甲状腺激素增高有以下几点：
1、自身免疫影响：部分人体内存在与甲状腺组织反应或有刺激作用的自身抗体，相应的反应和刺激可提高甲状腺功能，引起组织增生，引起甲状腺功能亢进症和甲状腺肿，机内甲状腺激素水平增高。
2、精神因素：工作压力大，精神紧张，精神休克，机体神经受到刺激，体内血液中肾上腺激素急剧升高。促进体内甲状腺疾病的发生，甲状腺激素水平增高。
3、遗传因素：体内甲状腺激素水平高通常由甲状腺功能亢进引起，女性患者发病率明显高于男性，且具有明显的家族遗传特征。
4、病毒感染：体内感染因素作用于甲状腺和t淋巴细胞，导致机体甲状腺功能亢进，甲状腺激素水平增高。
