如患者有腿内筋痛，首先是外伤引起，再就是劳累、受凉引起组织水肿。
比如行走或跑步，跳跃时间较长、蹲起和爬山，极易造成腿部韧带肌肉过度牵拉，劳损水肿等，因而造成痛苦。还有一种情况是运动造成关节扭伤的时候会发生软组织撕裂痛。再考虑存在神经受压导致组织痉挛，此种情况通常认为是坐骨神经受压所致，而压迫部位首先是腰部，还有臀部、腰部以腰椎间盘突出多见、腰椎滑脱，腰椎管狭窄等，而且臀部在梨状肌综合症中较为常见。在这些疾病中都会伴有小腿内侧筋痛。
因此，若患者有腿里筋痛，应先做肌电图，若排除神经受压，则认为是外伤劳损，平时更要注意保暖和休息即可。
手里面的筋疼通常是因为过度劳累，受凉，或者是反复的牵拉所造成的筋膜疲劳，或者是筋膜炎造成的疼痛。
手里面的筋疼与手部的筋膜水肿有关。这就会对筋膜的屈伸活动产生一定的影响，使其在以后的运动中产生筋部的疼痛。还有可能是狭窄性腱鞘炎。这会造成筋膜的反复摩擦，造成筋膜水肿。这样就会压迫到筋膜上的神经或肌腱。其次是由于中老年人骨质退化所造成的退行性关节炎，这类疾病很容易引发增生的骨质，刺激周边的韧带肌腱或关节囊，在后期活动时会出现手部的筋痛。
可能由于受到风寒刺激，或者运动过多导致的肌肉劳损。需要避免过度疲劳，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，增加营养补充钙质，如果长时间不舒服，就需要进一步就诊。
一般情况下，胳膊里面的筋疼可以通过日常护理、使用药物等方式来治，具体内容如下：
1.日常护理：长时间维持一个动作可能导致患者软组织出现慢性劳损，患者可以通过适量运动、局部热敷等方式进行日常护理，来缓解胳膊里面的筋疼的症状。
2.使用药物：如果胳膊里面的筋疼的症状较为明显，可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗；必要时，患者可以使用盐酸利多卡因注射液、曲安奈德注射液等药物进行局部封闭治疗。
一般情况下，腿弯疼像是里面的筋疼通常是指弯曲双膝时出现腿部筋痛，可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如三七伤药片、中华跌打丸、麝香追风膏等，患者平时应注意营养，平时注意休息，避免剧烈运动，病情严重的可以选择在关节内打玻璃酸钠。如果症状没有得到缓解，应及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
一般情况下，左侧屁股里面的筋疼可能坐骨神经放射痛、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等因素造成的，具体内容如下：
1.坐骨神经放射痛：如果患者出现了左侧屁股里面的筋疼的症状，痛感像扯着痛、电击痛等，则可能是坐骨神经放射痛造成的。
2.腰椎间盘突出症：长期进行体力劳动、工作时久坐久站等因素可能诱发腰椎间盘突出症，突出的腰椎间盘可能会压迫神经根，引起疼痛的症状，因此，左侧屁股里面的筋疼可能是腰椎间盘突出症造成的。
3.梨状肌综合征：在长距离行走、久坐后，如果患者感觉疼痛感加重，屁股有硬解，则左侧屁股里面的筋疼可能是梨状肌综合征引起的。
