大部分晕车症患者晕车是由先天因素引起的晕车疾病，从医学角度来说病人身体并不缺乏营养和维生素，而缺乏的是平衡运动的内耳协调能力。平时我们也可以多补充一点维生素B可以适当缓解晕车。晕车的原因有比较多，这与当时的身心状况有关个人身体健康都有关系。如果休息不好，心情不安，乘车时晕车的感觉会更严重。所以我们应该保持乐观的态度，放松自己。
如果患者晕车很厉害可以在上车前吃晕车药，如果晕车较轻，在车上闭上眼睛，保持高度注意力症状也会缓解。还有就是将新鲜的橘子皮放在鼻孔处，挤压橘皮便会喷射出带芳香味的油雾，有助于缓解晕车现象。
小孩容易晕车，上车前要注意饮食，少食多餐，不要吃得过多过饱，饮食要清淡易消化为主，不吃辛辣刺激的食物，睡觉，坐车的前一天一定要宝宝早睡，早上起床才会精神好。睡觉是避免晕车的终极妙招，可以让宝宝睡着以后再出发。
坐车晕车在出门前，事先准备一个新鲜的生姜然后将其切成皮密封好，然后坐车时手里拿一片鲜生姜皮，每隔一两分钟就问问鲜姜片，让辛辣味刺激自己的鼻子或者准备一个创可贴把生姜片贴在肚脐上，有效防止晕车，不玩手机，不看报纸，不去看窗外那些晃动飞逝的景物，以免眼花缭乱，造成晕眩不适。
吃糖对预防晕车作用不大。晕动症和一个人的前庭功能有关。多坐车，适应并克服，晕车的人尽量选择车前方的合适位子睡觉，睡觉往往是最省钱、最有效的防晕车方法。手上没有晕车药而发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴。密封较严或汽油味偏大的车厢要注意通风，打开窗户呼吸新鲜空气有助于预防晕车的发生，双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。
晕车药吃了半小时左右就会有效果。晕车药的主要成分是抗组胺药中的H1受体拮抗剂有显著镇静作用，还有防止恶心呕吐的作用。药物口服后易吸收，约半小时到一小时即可发挥作用。持续时间7-12个小时不等。因此，晕车患者应当在乘车前半小时服药。
