我想长胖一点。不知道怎么办好。

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我今年22岁,打出生身体就很瘦,目前我167体重才94斤平时吃饭吃得很少,每次吃饭也就最多两个小碗。现在想长胖一点,好好地规划一下自己的营养。在网上查到说是我的胃消化不良。我平时就是想吃多一点都吃不了这么多。总感觉自己就像吃得很饱了一样网上说吃高热量食物增肥,但是我又怕高热量的吃多了出问题。曾经的治疗情况和效果:多次急性肠胃炎。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般如果是自身脾胃营养不吸收的问题或者自身体质方面所导致的话,单单吃高热量的食物未必有很大作用,过于补充也可能影响健康,所以要注意。平时可以建议先进行脾胃调理,用点山药,薏仁,芡实,大枣,红豆,茯苓搭配煮粥食用。
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唐太容 医师 永福职工医院中医科 一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
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问题分析:女,22岁,根据你的情况,要考虑你有可能是脾胃虚弱导致的可能,建议你给予四君子合剂加健胃消食片等药物给予治疗。必要的时候到医院做胃肠道检查。
意见建议:建议你平日要逐渐的增加营养,如果搞热能的食物吃过多,有可能消化不好,建议你一定要逐渐调理,适当的增加运动和锻炼等等,注意生活规律等等。
万园 黄浦中心医院其他
擅长:婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,男性...
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健康指导:身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱。饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。 当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。
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张慧芳 许昌市协联医院其他
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
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健康指导:建议少食多餐,多补充一些优质蛋白质,不建议直接食用一些高热量的食物。在饮食上建议买一些桂圆,每天泡水喝,坚持一段时间。身高167cm的女性的标准体重是62kg,建议你每天按时吃饭,形成良好的饮食习惯。
相关问答

皮癣可使用这些中草乳膏头癣净外擦来治疗,没有什么问题,不用过于担心,做好检查就可以,听从医生的建议。平时生活上吃的东西都要清淡饮食,均衡营养。可以根据自身的身体条件来决定治疗方式,注意心态要放宽,平时要适量的进行运动。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

牛皮癣目前在医学上,对症地来进行治疗是可以很好地病情抗复发的。要重视起来及时的进行系统的治疗才行的。治疗要清楚分型分期,治疗的药物以及方法很多,要有针对性才行的。停药反复,说明治疗没有起到针对性或者是含有激素成分。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
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有慢性咽炎引起的,尽量注意多喝水,注意保暖,避免辛辣刺激性的食物。如果有糖尿病,要注意通过药物来治疗的,避免高胆固醇,高脂肪,高糖的食物,而且平时也要注意,定期检查一下的。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

注意每天刷牙,保证口腔卫生,平时可以使用漱口水。多进食含膳食纤维较多的食物,多吃蔬菜水果,保证大便通畅、规律大便。消化不好时可以给予一些促进胃动力的药物,并进食易消化的食物。肠梗阻、胃炎等疾病所致的口臭需要及时治疗,治疗好疾病口臭自然也会消除。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
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出现口臭的反应,有可能是口腔方面的疾病,或者是胃火等反应引起的症状,平时注意自己的口腔清洁卫生,少吃辛辣刺激性的东西,是可以慢慢的好转的,平时注意多喝水,观察反应治疗。平时养成良好的饮食卫生习惯,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激的食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

崴脚以后首先要注意的是,不要立即进行热敷,要立即进行冷敷治疗,固定扭伤部位,不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术