拔罐时间一般是10-20分钟为宜，具体分析如下：
通常情况下，拔罐主要是通过负压的物理效应，达到舒经通络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等目的。在拔罐的过程中，会使全身的毛孔打开，拔罐时间一般是10-20分钟为宜，一般不能让毛孔一直敞开，以免对身体造成伤害。另外，在拔罐之后一定要做好防风保暖，避免直接碰到冷水。
感冒是可以拔罐的，主要看感冒的类型，对于风寒感冒可以直接拔罐，风寒感冒一般为风寒之邪侵犯人体，肺气失和所导致，拔罐的作用是将人体内的湿气、湿邪通过穴位排出体外，但对于感冒的痊愈作用不明显，风热感冒为风热之邪犯表，也可以采用拔罐的方法排毒泄热，疏通经络，祛除瘀血，也能调整人体的脏腑阴阳平衡，从而达到扶正祛邪，治愈感冒的作用，同时也可以采用相应的药物治疗。
感冒了可以拔罐，通过拔罐可以达到活血化瘀、清热解毒以及祛邪的效果，所以拔罐治疗感冒是比较常用、有效果的。拔罐的应用范围很广，操作也是非常的简单，拔罐它的机理是散寒湿、通经络。
一般来说，晚上不适合拔罐。
拔罐可以起到活血化瘀、祛寒除湿、疏通经络的作用。晚上体内湿气比较重，如果拔罐，一般并不能起到较好的排出体内湿气的作用，还会导致症状加重，所以晚上一般不适合拔罐。建议尽量是在中午的时候拔罐，这时体内阳气比较足，可以调节经络，改善局部血液循环。
需要注意的是，拔罐时不要过于拔的太紧，时间不宜过长，否则容易导致不良影响。
原则上是先拔罐、后艾灸。拔罐是针对经络穴位或疼痛点进行刺激，能让痛点周围的风寒湿邪聚积一处，此时若再艾灸温通，能将痛处的邪气排出。所以一般是先拔罐，之后艾灸。但如果近期感觉上火严重，那么就先艾灸，后拔罐，这样艾灸后，可以使用拔罐来灭火气。建议到正规中医院检查，根据自己的情况确定拔罐和艾灸的顺序，理疗后注意不要着凉，半小时内不用冷水或洗澡。
