这个有可能是宫寒引起的，你要注意保暖，避免着凉，可以多喝点热红糖水，用热水袋暖肚子，也可以找个中医把脉服用汤药调理一段时间看看你平时在月经期及月经前期注意保暖，避免着凉，不要吃生冷和刺激性的食物。
排卵期有褐色分泌物考虑是排卵期出血，出血一般发生在规律的月经周期的第12～16天，一般持续时间短，最多不超过7天，量明显少于正常月经出血量，可自行停止。如果偶尔发生，可以观察不用特殊处理。
排卵期前后有褐色分泌物见两三天一般是正常的，有可能激素水平引起的，或您检查激素六项看看，保证充足的睡眠，放松心情，不要太劳累。平时生活饮食规律，注意个人卫生，用温开水或生理盐水清洗外阴，勤换洗内裤，内裤在太阳下暴晒。
排卵期第十一天肚子疼有褐色分泌物可以是附件由炎症引起的痉挛。需要及时的去医院进行治疗，然后生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，禁食寒性如海鲜冷食，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
排卵期会有阴道分泌物和白带增多的情况，白带透亮、粘稠度高甚至拉丝的现象。排卵期有褐色分泌物可能是黄体功能不足、妇科疾病、内分泌失调、使用药物导致的。第一，黄体功能不足。黄体功能不足或黄体功能萎缩，在排卵期前后就会导致有褐色分泌物。第二，患妇科疾病。如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病，可能导致分泌物呈褐色。第三，内分泌失调。主要原因是精神压力大、精神萎靡导致的。内分泌失调可能导致很多疾病，如排卵期分泌物呈褐色。第四，使用药物。一直服药物也可能导致排卵期分泌物呈褐色，因为药物可能扰乱内分泌，导致月经不调。
注意个人卫生，勤换内裤，流血时间尽量避免性生活，容易引起感染的，考虑多是有妇科炎症的表现，建议到医院做个妇科检查。如果排卵期出血不多，考虑是正常的。饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性的食物，注意外阴卫生。
