蹲久了头晕,应该怎么调养?

会员60738054 女 27 已回复
最近蹲久了会头晕,眼前发黑,有强烈的眩晕感,并且四肢会有个短期的无力。曾经的治疗情况和效果:没有进行过诊疗
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
肖媛媛 护士 萍乡东方医院内科
擅长:幽门螺杆菌感染,高血压,老年人高血压,消化性溃疡,...
已帮助用户: 23424
问题分析:你好,根据你说的蹲酒头晕眼黑等症状考虑是有体位性低血压,是因为你动作过急过快引起一过性脑部缺血缺氧,出现头晕,头痛,耳鸣,视物旋转模糊,甚至昏厥。气温升高时更明显.
意见建议:建议你监测下血压,血压低于90/60mmHg为低血压.确诊后可以服用生脉饮、黄芪生脉饮,饮些淡盐开水,菜肴要多带盐分来升高血压。平时晨起和变化体位时动作慢一点,预防体位性低血压.
关注
杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
已帮助用户: 28983
健康指导:根据您的描述,考虑应该是由于低血糖导致的,建议平日注意饮食和生活习惯调节,避免挑食,进食高蛋白质,高维生素饮食,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,避免挑食,注意合理睡眠!避免熬夜!
相关问答

蹲久了会头晕可能是直立性低血压。
蹲久了站起来会感到头晕,如果站起来的速度比较快,这种头晕可能是因为血液没有及时到达头部,造成过性的脑缺血,这是一种正常的生理现象,很多人甚至是大多数人蹲久了站起来比较快,这是正常的生理现象。如果蹲久了站不起来,或者觉得头晕,首先要考虑是直立性低血压,需要去正规医院神经内科做检查,测量卧位血压,测量立位血压,如果是体位性低血压,建议以后不要长期蹲地。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

体位性低血压是一种常见的体位性低血压,主要是因为人体部位的改变而引起的大脑一过性供血不足,会出现站立不稳、视线模糊、头晕眼花、软弱无力等症状,严重的还会出现晕厥症状。易发于老人、小孩,当出现体位性低血压时,应多次测量不同姿势的血压,以确定其病因,并对其进行相应的处理。在治疗上要注意合理膳食、加强营养、加强身体素质、保证充足的睡眠、避免过度疲劳、久站等。为了防止体位性低血压,可以在站立的过程中放慢运动,以促进静脉血的回流。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

韫叉椂闂翠箙浜嗙珯璧锋潵澶存檿閫氬父鏄洜涓虹洿绔嬫�т綆琛�鍘嬨��
鐩寸珛鎬т綆琛�鍘嬪張鍙綋浣嶆�т綆琛�鍘嬶紝鍑虹幇鍘熷洜涓昏鏄敱浜庯紝浜轰綋闀挎湡淇濇寔韫茬潃鐨勭姸鎬侊紝琛�娑叉棤娉曡嚜涓婅�屼笅鐣呴�氱殑娴佸姩锛屾鏃剁獊鐒剁珯璧疯韩锛屽叏韬殑琛�娑茶繀閫熺殑娴佸悜鑵伴儴銆佽吙閮ㄧ瓑锛屽紩璧峰ぇ鑴戠殑鏆傛椂鎬т緵琛�涓嶈冻锛屽洜涓哄ぇ鑴戦渶瑕佹椂鍒讳繚璇佽嚜韬緵琛�姝e父锛岀煭鏃堕棿鐨勪緵琛�涓嶈冻涔熷彲鑳介�犳垚澶ц剳鍜岀溂鐫涚殑杩愯浆鏁呴殰锛屽嚭鐜板ご鏅曠幇璞★紝鍦ㄨ韩浣撹櫄寮辩殑浜鸿韩涓婁細鏇存槑鏄俱�傗�嬮暱鏃堕棿韫茬潃銆佸潗鐫�鏃讹紝寤鸿缂撴參璧疯韩銆�

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,蹲久了站起来感觉头晕可能低血糖造成的,具体内容如下:
长期蹲着,突然站立会出现眩晕的症状,一般是因为有了低血糖,需要及时的给病人补充糖份,日常的饮食中可以多准备糖块。另外,在蹲下的过程中要尽量的放慢速度,避免突然起身,因为在蹲着和站立的过程中,大脑的血液供应会发生变化,从而导致大脑出现暂时的缺血。需要到医院的神经科进行相关的检查,以确定是否有脑损伤。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

蹲久了站起来头晕,多考虑是直立性低血压,就是当人突然从蹲着的状态站起来后,由于血液无法快速的供给大脑,从而导致大脑血液减少,造成一过性的脑缺血缺氧,引起头晕的症状。而且由于大脑的血液流减少,相应的供给眼部的血液也减少,所以有好多病人会感到眼前一片模糊,甚至是眼前发黑。如果是偶尔发生,且短时间内就能缓解,可以不处理,密切观察。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

蹲久了站起来头晕眼黑可能是体位性低血压导致的,具体分析如下:
蹲久了站起来头晕眼黑的现象,可能是由于体位性低血压所致。长期蹲下,人体的血液重心会集中于下半身,而身体则会突然起身,从而使大脑和脑血管产生向上的动力。如果因为重力的原因,血液无法跟上头部和脑血管的上升速度,会导致大脑供血不足,从而导致头晕。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。