多吃一些富含维生素，维生素E的蔬菜水果，如苹果，西红柿，草莓，西瓜及富含钙锌元素的蔬菜，如萝卜，蘑菇等，这些食物对产生抗体的单核巨噬细胞有较好的营养和调理作用。
感冒发烧全身酸痛需要先吃一些退烧的药物，然后再吃一些抗病毒的药物来进行治疗。感冒是由于病毒入侵呼吸道而产生的一种急性的疾病，是急性呼吸道疾病，不同的致病菌在人体内会有不同反应，有的是发热，有的是咽痛、鼻塞、打喷嚏、全身酸痛、关节痛。
儿童感冒发烧的时候，吃的饭菜以清淡为主，而且不要吃辛辣的和有刺激性的食物，吃清淡的食物有利于病情的恢复和药效的发挥，而且平时可以让孩子多喝一些热水，能够有效的减轻感冒带来的症状，再配合药物治疗几天后就能好了。
可以吃一些抗生素药物，发烧期间注意监测体温，一旦体温超过38度5摄氏度，要立即服用退热药，室内要经常性开窗通风换气，保持空气新鲜，适当加湿避免室内过于干燥，严重时要去医院进行治疗。
出现感冒发烧、头疼、全身酸痛的现象，往往是发生感冒病毒或者细菌性感染导致的全身性症状，一旦发生感冒病毒或者细菌感染的时候，这些细菌或者病毒会在体内大量的生长繁殖，并且产生大量的毒素，刺激机体的体温调节中枢，发生体温调定点上移，从而出现发烧的症状。