家长首先要注意喂养方式的正确，还要平常要注意做好榜样，以身作则，自己不要挑食，至少不要当着孩子的面。可以给孩子喝点葡萄糖酸锌，吃点健胃消食的食物或药物。由于饭前吃零食或甜食，导致不爱吃主食，注意平时少吃零食。饭菜要做得吸引人，口味好一些。
调理宝宝体质要从多方面入手，如饮食方面，运动方面等。可以根据宝宝的喜爱烹饪花色多样的食物，以增加宝宝食欲，平时要适当进行体育锻炼，以增强体质，运动量不要太大。
调整饮食结构。给孩子吃的食物要多样化，不仅种类多，制作方法也要多样，这样才可以有效改善孩子厌食挑食症状。构建轻松饮食氛围。控制摄入点心零食。加强心理干预。当孩子出现挑食厌食的情况，家长应该多陪着孩子吃饭，对他们多加鼓励，从心理上让孩子渐渐喜欢食物。
儿童期挑食大多是在孩子婴儿期辅食添加不合理造成的，如家长提供的食品种类少、制作方式单一、辅食添加时间错过味觉发育敏感期等。也有部分孩子是因为缺铁或缺锌所致，缺铁时影响消化酶的功能，出现食欲缺乏，缺锌时味觉减退，对清淡的蔬菜感觉无味，偏爱口味浓的食物。如果确定缺锌才需要补，一般1个月即可恢复。
宝宝挑食偏食的这个习惯会影响他全面营养的摄入，要耐心的对待，否则会引起孩子的反叛心理。可以创造愉快的就餐环境，采取少量多餐的进餐方法。时间长了会影响身体自然发育，如果宝宝出现偏食和挑食的症状，家长不要太过担心。
