我有高血压好几年的病史了，刚开始是150/120，后来我就....

茯苓有非常高的食用价值，常吃茯苓能够起到抗癌的作用，而且茯苓能健脾和补肺。茯苓能够提高人体的免疫功能，所以高血压是可以食用茯苓的。茯苓被人们誉为是四时神药，就是说茯苓在任何一个季节都能起到很好的药效，所以茯苓也是非常受人们欢迎的一种药物。

平时可以养成良好的生活习惯，不要吃太油腻的东西，多吃蔬菜水果，多喝水，多锻炼，随时去医院体检。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压是由遗传引起的，继发性高血压可以由某种疾病引起。

高血压的病人是不允许喝浓茶的，因为浓茶兴奋会导致血压升高，或者是降低降压药的作用，高血压的病人服用降压药物治疗后只有还去充分休息的和间接利尿的方法来达到降压的目的，浓茶有兴奋神经，导致失眠的情况是与降血压不利的。

遗传高血压就是高血压与遗传有关，许多资料数据表明，父母血压高的，孩子也容易得高血压，脑中风多发的家族，其家庭成员患病的可能性也较大。一般与遗传因素有关的病例占半数以上，另外不到半数的病例才是环境因素造成的。

患有高血压是不可以吃含胆固醇高的食物的，而鱼籽当中含有很高的胆固醇，所以有高血压的病人是不能吃鱼籽的，平时的饮食上要以清淡的食物为主，要吃一些低脂肪低盐的食物。

糯米是一种温和的滋补品，有补血补虚，健脾暖胃止汗等作用，适用于脾胃虚寒所致的反胃，食欲减少，泄泻和气虚引起的汗虚气短无力，妊娠腹坠胀等症。吃糯米饭并不会影响高血压病人的身体健康，反而对病人的身体是有益的。