母乳是婴儿重要营养来源，相对于牛乳营养价值更高。被母乳少困扰的宝妈可以采取以下措施：1、多喝汤水。母乳内含有90％的水份，如产妇缺水会导致乳汁分泌减少，所以每日需要摄入充足的水份。2、充足的睡眠时间。严重睡眠不足，机体新陈代谢减慢，流至乳房的血液减少，乳汁分泌减少，每日至少需要保证8小时的睡眠时间。
一般情况下，奶不够宝宝可以加入配方奶粉一起喂养，具体分析如下：
有时为了纯粹的纯母乳而拒绝给婴儿补充奶粉，从而导致婴儿体内的营养成分热量消耗过少，从而使其成长速度比同月份的婴儿慢。所以在哺乳不足时，要结合孩子的具体状况，选用合适的奶粉进行搭配。这样不仅可以保持母乳的优越性，也可以确保婴儿对营养素的需要。另外还要注意补充妈妈的营养，多喝些可以加快哺乳的速度，减少配方奶粉的用量。
奶不够吃需要加强宝宝的吮吸，宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。补充营养，选择营养价值高的食物，多喝汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。
奶水不够宝宝吃，那么这时候就要勤哺乳来刺激乳头，以提示大脑乳汁分泌不足，而反射性的引起乳汁分泌增加。同时还要尽量多喝水，喝汤来补充身体的营养所需，以促进乳汁的分泌。可以多喝鲫鱼汤、乌鱼汤以及猪蹄花生汤，同时在汤里面可以加上中药来促进乳汁的排泄。
可以多喝一些鲫鱼汤，多吃鲫鱼，花生炖猪蹄，排骨汤，炖鸡。要吃一些有营养的就行了。如果宝宝还是不够吃，你只好给他加点奶粉，宝宝晚上醒来哭，有可能是要尿尿，给宝宝换好尿片了之后轻轻拍哄她睡觉，如果他不睡就给他喝点奶。
