预防口腔溃疡的主要的方法是科学的因素和多吃蔬果等，适当的补充维生素，才能避免复发的，平时少吃上火的东西，建议平时避免粗糙过烫食物对黏膜的刺激，营养均衡，饮食清淡，保持有规律的进餐习惯。
很多口腔粘膜的溃疡患者身体内都缺少微量元素锌，特别是那些反反复复发生口腔粘膜的溃疡的人，在进行微量元素检测时都发现体内明显缺锌。及时补锌后，虽然不能治好，但患者的复发期限往往都会明显延长，可以适量补充。要营养饮食均衡，营养，多吃水果，蔬菜富含维生素，同时避免吃上火、辛辣刺激的食物，一定要注意口腔的卫生，平时饭前，饭后要漱口。
可以去内科进一步检查平时要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口，平时要均衡饮食，合理搭配，补充多种微量元素，少吃辛辣生冷油腻刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
多采用局部治疗，同时结合全身的治疗，延长间歇期，缩短发作期，缓解疼痛。局部治疗以消炎止痛为主，促进愈合防止继发感染。局部可以使用消炎类药物进行治疗。对于经久不愈或者严重疼痛的溃疡，也可以进行粘膜下封闭注射。
反复口腔溃疡，通常2周自愈，局部可用止痛类药物，进行消炎、止痛，促进溃疡愈合。其次是自身免疫性疾病引起的口腔溃疡，可以采取免疫抑制剂，同时口服维生素，从而维持正常代谢功能，促进疾病愈合。
口腔溃疡看口腔科，如果是分科更细致，可以看口腔黏膜病科。口腔溃疡是发生在口腔内黏膜的最常见的一种疾病，是可以自愈的，病程在一周到两周，但是非常容易复发。导致口腔溃疡的原因有多重因素，包括免疫的因素，系统疾病，缺乏维生素，精神因素等。
