最有效的改善方法或者治疗方法？
如果出现头发稀少，如果没有脱发，那就认为是先天发育不良引起的现象，可能与遗传因素有密切的关系，平时不要吃辛辣食物和饮酒，不要使用刺激性过强的洗发水，避免引起脱发。
一般没有好的治疗方式，治疗期间多注意个人卫生，多吃黑色的食物补肾和补气治疗，平时注意饮食营养均衡一些，多晒晒太阳，适当的补血治疗对于头发也有好处。要有生活规律，注意休息，清淡饮食。
问题分析：你好，引起脱发的原因很多，与压力大、饮食、生活不规律、遗传、生病等有关。
意见建议：建议你到正规医院皮肤科检查治疗，找出原因对症治疗。祝你生活愉快。
病情分析： 你好，勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
意见建议：应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
病例分析:脱发的原因分为几种，可能由于雄激素性脱发、神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、先天性或遗传性等。意见建议:科学护发十分重要，头发应经常梳理，温和洗发。饮食要有规律。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如花生、牛奶、黄豆、瘦猪肉、鸡蛋、及新鲜蔬菜、水果等。保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠
问题分析：你好根据你的症状可能是因为肾虚或者是气血不足而引起的脱发呢，是需要对症的补益气血治疗以及补肾治疗促进康复的呢
意见建议：建议可以服用养血生发胶囊治疗以及服用黑豆以及黑芝麻物质为宜避免熬夜为宜避免接触电脑为宜。
