怀孕七个月时孕检查出胎臀位，做了一个月的胎位纠正操

一般来说，怀孕臀位可以采取膝胸卧位来纠正胎位不正。具体内容如下：
排空膀胱以后穿比较宽松的睡衣，然后跪在床上，大腿和小腿垂直，胸部尽量贴在床上，臀部需要高高抬起。也可在做膝胸卧位以前也可以用艾灸至阴穴辅助一下。
应减少或避免不必要的妇科检查；不宜拔牙，拔牙时出血量增多，出血时间延长；保持外阴清洁；保持愉悦、乐观的心情；避免使用刺激性沐浴液清洗外阴。

胎位不正首先可以采取胸膝卧位来纠正，要排空膀胱，松解腰带，在硬板床上扶撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面，每天早晚各一次，每次五分钟，连续做七天。

矫正的方法是胸膝卧位，让孕妇排空膀胱，松解裤带，以胸膝卧位的姿势，每日趴2次，每次15分钟，这种姿势可使胎儿的臀部退出盆腔，借助胎儿重心的改变，使胎头与胎背形成弧形，顺着宫底自然滑动，完成胎位的矫正。

在妊娠早期和中期，由于子宫腔空间较大，羊水量较多，胎儿比较小，随着胎儿在宫腔内的运动，胎位随时会发生变动，这时头位、臀位以及横位都是有可能的，不需要进行纠正。但是在妊娠中晚期，尤其是在妊娠32周之后，胎位相对会固定，因为这时羊水量逐渐的减少，胎儿逐渐的长大，胎儿在子宫内的活动空间相对就会比较小，胎位就会相对的固定。

怀孕30周前，臀先露多能自行转为头先露，一般是不需要处理的。要是30周后需要矫正。需要做胸膝卧位，孕妇要排空膀胱，松解裤带，每天2-3次，每次15分钟，连续做一周后复查超声，这种体位可以使胎臀退出盆腔，转为头位。

怎么睡觉跟头位和臀位没有什么关系，对于孕妇的睡觉姿势就是左侧卧位或右侧卧位，本身子宫是右旋的，好的位置就是左侧卧位。但是如果长时间左侧卧位可能谁也受不了，就选择右侧卧位，总之不能平躺或者是俯卧位，平躺整个子宫的重量压在下腔静脉，有可能造成体位性的低血压，或者是下肢回流不畅，左侧卧或右侧卧都是可以的。