通常情况下，可以通过分析自身的情况来怎样判断自己肠胃不好。具体情况分析如下：
肠胃不好的患者，会因为食欲下降，稍微的多吃点就出现有嗳气和烧心的情况；其次，患者肠胃不好的人由于肠蠕动缓慢，可能会出现长期有肠鸣音，大便不能定时解，吃油腻辛辣食物就出现腹泻的情况。
应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，起到养护肠胃的同时，还能提高免疫力。
孕妇肠胃炎是否能自己好，需要根据肠胃炎的具体病情来分析。
怀孕期间发生肠胃炎的情况一般是轻微的，可以自己缓解。但是，如果病情加重，腹痛、拉肚子等情况不能立即进行处理，那么就会引起一些并发症，从而对孩子造成不良的后果。如果怀孕期间有肠胃炎，要做详细的化验，有可能是细菌感染，可以使用头孢类抗生素进行抗感染，并在医师的指导下使用。
急性肠胃炎如果症状较轻，一般能自行愈合。急性肠胃炎属于急性胃肠道炎症。因此，轻度或中度急性胃肠炎，只要禁食水，多休息，短时间内就能痊愈。在此期间如果出现腹泻，可以服用益生菌药物缓解症状。但是如果是重症急性胃肠炎，特别是脱水比较严重的患者，需要进行补液治疗。因为这个时候患者会出现明显的失液现象，血容量不足可能会出现休克，需要静脉补充钠、钾、钙、镁离子。如果患者出现炎症，可以使用消炎药。但是疗程比较短，一般一次就能治愈。
通常情况下，可以通过注意饮食、注意日常护理等方式养好自己的肠胃。具体情况分析如下：
注意饮食：平时应少吃高盐、辛辣食物，否则会刺激胃肠道加重病变，进而损伤胃黏膜。可以吃新鲜水果和蔬菜，吃易消化的食物，减轻胃肠道的负担。
注意日常：日常生活中，做好腹部保暖工作，防止受寒受凉，适当的按摩腹部起到养胃、护胃的作用。
出现又肠胃不好并且伴随有呕吐的情况，可能由于饮食不当或者是出现了胃肠道相关系统的疾病，可能是先天性的问题导致的肠胃问题，规范小孩的日常饮食，尽量不要让小孩吃一些垃圾食物。注意休息。
