生孩子的呼吸方法如下：
女性在生孩子时呼吸方法有两种，第一种是胸部呼吸，用于孕妈刚开始分娩时由鼻子深深吸一口气，随着子宫收缩就开始吸气，吐气反复进行，直到阵痛停止，才恢复正常呼吸。第二种是吹蜡烛运动，用于孕妈的第1产程的最后，在阵痛开始时，孕妈先深吸一口气，接着短而有力的哈气可以浅吐4次，接着1次吐出所有的气。此外，孕妈在分娩时需要保持愉悦的心情与情绪稳定，禁止过于紧张与担忧，避免自身与胎儿引起不利状况。
儿童的呼吸频率是在儿童安静或睡觉的时候测量的，具体数值是：新生儿呼吸40-44次，一岁以下的婴儿30次，1-3岁的婴儿24次，3岁以后的16-20次。孩子在感冒、哭闹、兴奋时，会有呼吸频率加快的现象，经过对症处理，很快就会恢复到正常的程度。日常的日常护理可以通过观察孩子的呼吸频率来了解孩子的日常生活状况。
生完小孩后进行母乳喂养的妇女，建议等到婴儿忌奶后再控制进食，做适当运动来使肚子变小，没有母乳喂养的妇女在月子期间就可以控制进食。
平时可多食新鲜蔬菜及水果，少食油腻油炸食品，产后3个月内加大运动量，可进行散步，快速行走，慢跑，骑车等有氧运动以帮助减腹，必须有恒心，坚持每日锻炼。平时要注意忌疲劳、忌情绪波动较大、心情舒畅、减轻压力、休息睡眠。
正常新生儿的呼吸频率可达40-45次/分，1个月至一岁，宝宝呼吸频率30-40次/分，一岁至3岁，呼吸频率为25-30次/分，4-7岁，呼吸频率为20-25次/分，八岁以上，呼吸频率接近成人，18-20次/分。年龄越小，呼吸频率相对较快，小儿以腹式呼吸为主，成人以胸式呼吸为主。发热、活动、支气管炎、肺炎等可使呼吸频率加快。
宝宝在妈妈的肚子里也是没有呼吸的，是通过妈妈的脐带传授营养，只有出生后肺才起到作用，平时宝妈在哺乳期间少吃辣的食物，避免过度劳累，适当的锻炼身体，避免大喜大悲，适当的补充多种维生素，也可以服用迪巧钙片，每天一次每次一片，定期做胎心监护和心电图检查。
