可以尝试少食多餐代替多食少餐的进食方式。这样就可以较轻松吃更多的食物，而不是感觉太饱，即便不想吃固体的食物，每天也要喝饮料。果汁、汤和其他一些类似的液体能够提供重要的能量和营养。
女性在怀孕四个月后出现胃口不佳的原因如下：
女性在怀孕前三个月出现恶心呕吐、食欲下降、嗜睡的早孕现象，通常在三个月过后会慢慢消失。若是女性在怀孕四个月后仍然出现食欲不振的现象，可能是因为孕妇的肠胃的消化功能不好所导致的食欲下降的情况，可以通过服用开胃健脾类药物来帮助孕妇消化吸收，如健胃消食片或者是山楂丸等。
新生儿食欲下降可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：新生儿食欲下降要做好日常护理，可以适当地按摩腹部，促进血液循环，同时要保持饮食健康，不吃生冷刺激的食物，睡前可饮用热牛奶，保护胃粘膜。
2.药物治疗：新生儿食欲下降还可以在医生指导下使用药物进行治疗，如健胃消食片片、阿莫西林胶囊等，建议及时就医明确病因。
突然食欲下降可能是以下几种原因造成的：
1.肝功能异常:当出现肝功能损伤时,患者肝脏本身无明显的症状,常出现腹胀、食欲减退、消化不良等表现。
2.消化系统疾病:如急慢性胃炎、胃癌、胃食管反流病、胃轻瘫综合征等多种疾病,都会出现食欲不振、腹胀等不适症状,要给予胃镜等检查,根据不同的病因给予相应治疗。
3外感风寒或者是过度劳累以及饮食等多方面影响造成的脾胃虚弱或者是消化功能减弱。
怀男孩和孕期的饮食没有多大关系。孕期的饮食都是取决于个人胃口的变化。怀孕胎儿的性别是在男性精子和女性卵子结合的那一刻就决定了，是男是女不重要，已经到孕晚期了，建议多注意调整个人情绪，不要太紧张。注意休息，不要熬夜，尽量保持作息规律。
怀孕八个月食欲下降是正常现象。
在怀孕8个月以后有的孕妇会出现食欲下降，大部分属于正常现象，因为在妊娠晚期随着胎儿的继续长大，子宫增大就会压迫以及上顶胃部，使孕妇产生饱腹感而且在进食以后会产生不消化的感觉。这种情况不要着急，可以少食多餐，或者喝点孕妇奶粉增加营养。适量走动，可以帮助消化，也有利于顺产。